ここ数年つくづく思う。

 

人生って、1回しかないんだよな、って。

 

 

当たり前のことなんだけど、

アラフィフになって、なんかそれがリアルに刺さってきた（笑）

 

しかも折り返しはもうとっくに過ぎてる。

 

そう考えたとき、あ、もう遠慮してる場合じゃないな、って自然と思えてきたんです

 

 

 

 

行きたい場所、行ってる？

やってみたかったこと、やってみてる？

会いたい人に、ちゃんと会いに行ってる？

 

人の目が気になって動けない、とか

誰かに何か思われそうで怖い、とか

 

今さら私が、なんて思ってしまう、とか。

 

そういう気持ちで、自分の気持ちに蓋をしてきたこと、ありませんか

 

 

 

 

その時間、全部自分の人生の時間なんですよね。

 

悩んでクヨクヨしてる時間も、人の目を気にして立ち止まってる時間も。

全部、自分の持ち時間を使っている。

 

それに気づいたとき、なんか一気に吹っ切れた感じがしました。

もったいないな、って

 

 

 

 

自分のしたいことをする、行きたいところに行く。

それって誰かを裏切ることでも、わがままでもなくて。

 

自分が満たされてはじめて、誰かに本当の意味で優しくなれると思うんです

 

疲れ果てた状態で与え続けるより、

自分がちゃんと喜んでいる状態のほうが、まわりにも絶対いい影響がある

 

 

 

 

身体を動かすようになってから、余計なぐるぐるが減ったなと感じています。

 

頭の中がうるさいとき、呼吸を整えながら身体に意識を向けると、だんだん静かになってくる。

 

その静けさの中に、自分が本当に欲しいものが見えてくることが多くて。

 

ベリーダンスって、激しく踊るイメージがあるかもしれないけれど、

私がやっているのは呼吸と気とからだをつなぐ、踊る瞑想のようなもの

 

動きながら、自分の内側と対話していく感じ、とでも言いましょうか

 

 

 

人生後半戦、どうせ生きるならもっと自分らしく

 

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「あ、こんな感じなんだ」って、まずは気軽に見てもらえたら嬉しいです

 

 

 

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