最近ちゃんと「自分のために」何かしてますか？

　

仕事、家事、子どものこと、親のこと、パートナーのこと。 

 

誰かのために動いて、誰かのために気を遣って、誰かのために笑って。

 

そうやって毎日一生懸命生きてきたのに、

 ふとした瞬間に、なんか…疲れたな、ってなること、ありませんか

 

 

　

私ね、そういう女性にたくさん会ってきました。

 

20年以上スピリチュアルカウンセラーをやってきて、 

ベリーダンスを通じて女性性を開く活動をしてきて、 本当にたくさんの女性の話を聞いてきた。

 

みんな、すごく頑張ってる

 

 

でも、頑張れば頑張るほど、なぜかどこか満たされない感じがある。

　

それって、なぜだと思います？

 

 

 

 

頑張りすぎる女性は、「女性性」を閉じてしまっている

 

 

女性には、ふたつの力があるんです。

 

「男性性」と「女性性」

 

男性性は、動く・考える・解決する・前に進む力。 

 

女性性は、感じる・受け取る・ゆだねる・流れに乗る力。

 

 

どちらも大切なんだけど、 現代を生きる女性の多くは、男性性ばかりを使って生きている

　

なぜなら、社会がそれを求めてきたから。

 

効率よく動いて、ちゃんと結果を出して、

弱さを見せずにいられる女性が「できる女」として評価されてきた。

 

だから私たちは、いつのまにか感じることをやめて、動くことに特化してしまった。

　

 

 

 

でもね、女性の体はもともと、もっと柔らかく、もっとゆったりと動くようにできてるんです。

 

その本来のリズムを無視して頑張り続けると、 体がサインを出し始める。

 

腰痛、肩こり、疲れが取れない、更年期の不調、なんとなく気持ちが沈む……。

 

これ、全部「そろそろ緩めていいよ」っていう体からのメッセージなんですよね

　

 

 

 

 

ベリーを動かすと、なぜか涙が出てくる

 

私がベリーダンスを始めたとき、最初は不思議でたまらなかったんです。

なんでこんなに、体を動かしながら感情が出てくるんだろうって。

 

　

ベリーダンスって、お腹＝ベリーを中心に動かすダンスなんですね。

 

このお腹のあたりって、スピリチュアル的には「感情のエネルギーが宿る場所」とも言われています。

 

長い間、感情に蓋をして、きちんとしなきゃと頑張ってきた女性が ゆっくりお腹を動かし始めると、なにかがほどけていく感覚がある。

 

 

 

泣いてる人、いるんですよ、レッスン中に。

 

別に悲しいことがあったわけじゃない。 ただ体を動かしてたら、なんか出てきた、って。

それでいいんです。

 

それが「女性性が開く」ということのはじまり。

 

 

 

 

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私のベリーダンスは、激しくないです

　

 

「ベリーダンスって、私みたいな年齢でもできるんですか？」

よく聞かれます。もちろんです！

　

私が教えているベリーダンスは、激しい動きじゃなくて、

体を緩めながら、内側から動かしていくような、踊る瞑想みたいなスタイル

 

 

運動が苦手な方でも、体が硬い方でも、

40代・50代・60代の方でも、ちゃんとできます

 

というか、人生経験を積んだ女性のほうが、深いところまで開いていける気がしています

　

ゆっくりお腹を動かして、腰を揺らして、息を吸って、吐いて。

 

そうやって体を緩めていくうちに、不思議と気持ちも楽になってくる

 

腰痛が和らいだ、というかたもいるし、 

なんとなく笑顔が増えた、と言ってくださるかたもいる。

 

 

体が変わると、心も変わる。

心が変わると、人生が変わる。

 

ちょっと大げさに聞こえるかもしれないけど、これ本当の話です。

 

 

　

女性性が開くと、何が変わるの？

　

 

具体的に言うと、こんな変化が起きやすくなります。

　

まず、自分を責めるのがやめられるようになる

 

頑張りすぎてる女性って、完璧じゃない自分をものすごく責めちゃう人が多い。

でも、体が緩むと心も緩んでくるから、

「まあいっか」って思えるようになってくるんですよね。

 

　

それから、「受け取る」ことができるようになる

 

女性性って、受け取る力だから。 

 

人からの優しさ、好意、愛情…これを素直に受け取れるようになると、

人間関係がどんどん変わってくる

 

 

そして、不思議と「縁」が動き始める

 

新しい出会いがあったり、ずっと動いてなかったことが動き出したり。 

体のエネルギーが流れると、人生のエネルギーも流れるんです

 

スピリチュアルって難しそうに聞こえるけど、

私はいつも「現実に役立つもの」だと思っています。

ベリーダンスも同じ。

 

踊った次の日、なんか顔つきが違う、って感じてもらえたら、

それがすべてを物語ってます。

　

 

 

 

 

あなたはもう十分、頑張ってきた

　

40代、50代って、色々なことが重なる時期です。

 

更年期、子どもの独立、親の介護、自分の将来…。

 

「これからどう生きていこう」ってなんとなく考え始める、人生の転換期でもある。

 

　

そのタイミングで、自分に向き合うことを選んだ女性たちが、

ベリーダンスに来てくれています。

 

 

最初は「私なんかが踊れるのかな」って遠慮がちに来る人も、 

帰るときには顔がほんわか柔らかくなってる。

 

それが見たくて、私はこの仕事を続けています

　

頑張ることをやめなくていい。 

 

でも、そこに「自分を喜ばせること」もプラスしてほしい。

 

体を動かして、ゆるんで、感じて。 

 

それだけで、あなたの女性性はちゃんと目を覚ましてくれます。

 

 

　

気になった方は、まず体験レッスンに来てみてください。

 

難しいことは何もないです。

 

ただ、体を動かして、少しだけ自分に戻ってみる時間を一緒に作りましょう

 

あなたの人生が、もっと愛にあふれたものになるように。

 

私はいつもここで待っています

　

 

 

 

 

 

 

 

 

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