もっと自分を愛したい人にこそ知ってほしいこと

 

 

「もっと自分を好きになれたらいいのに」

「自分に自信を持ちたい」

そんな風に思ったこと、ありませんか？

 

でも実は――

「自分を愛すること」って、

頑張って達成するものではなくて、

思い出すものなんです

 

あなたが生まれた瞬間、

誰かと比べたり、足りないと感じたり、

そんなこと一つもありませんでした。

 

ただ、そこに「いるだけ」で愛されていた。

 

だから、自分を愛することは

「足りない自分をどう埋めるか」ではなく、

「すでに満たされていた自分を思い出すこと」なのです。

 

だけど、大人になるにつれて

「こうあるべき」「ちゃんとしなきゃ」って、

たくさんの“ねばならない”が降りかかってきて、

本当の自分にふたをしてしまう。

 

そのふたを外していくためには――

まずは＜自分に優しくなること＞

 

 

 

 

 

たとえば、

疲れた日は、ただお茶を飲んで深呼吸する

 

鏡の前で、「今日も頑張ってたね」と声をかけてみる。

 

誰かと比べそうになったら、「私は私」と手を胸に当てる

 

たったそれだけでも、

あなたの中の＜本当のあなた＞は、

小さくほほえみ始めるのです

 

 

 

 

 

私はこれまで、

多くの女性たちと関わる中で

「もっと自分を愛したい」と願う人ほど、

すでにとても優しく、美しく、魅力的だと感じてきました。

 

 

でも、本人はそのことに

気づいていないことがほとんど。。

 

だからこそ、

「自分を愛したい」と思えた今この瞬間は、

あなたが＜本当の自分に戻る準備が整った＞というサインなのかもしれません

 

 

 

 

ベリーダンスや女性性のレッスンで、

私が大切にしているのは、

その人の《本来の美しさ》や《存在の輝き》に

自分自身で気づいてもらうこと

 

 

それはきっと、

あなたにも必ずあるものです。

 

どうか焦らずに、

少しずつ少しずつ、

自分を思い出していきましょう

 

 

あなたがあなたを大切にすることで、

世界はもっと優しく、あたたかく変わっていきます

 

 

 

 

 

 

 

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