プレ更年期や更年期真っ只中の方

いろんな体の不調が出て

戸惑っている方も多いと思います。

 

私も同じく

 

でもだいぶ慣れてきて

 

まあ、今はそういう時期だから仕方ないやって思ってあきらめてます

 

あきらめる（諦める）とは

ネガティブなことではなく

 

いい意味で諦めるんです。

 

 

 

 

最近ね、

 

色々なことで

 

この「諦める」をしているのですが

 

めちゃくちゃ楽なんです

 

 

 

諦めることは

 

期待しないこと。

 

 

だから、

昔のような若い好調な体の自分を期待していません。

 

歳いったら少しは仕方ないと思ってます。

 

これを「受け入れる」ともいいます

 

 

そう、これを体調にかかわらず

人間関係に例えてもめっちゃ楽なんです

 

 

 

そう思うと

更年期はある意味

 

成長、進化なのでしょうね。

 

色々なことに動じなくなるというか

過剰に期待せずに

ありのままを受け入れたり

自分を許したり

肩の力が抜けてリラックスしたり、、

と

 

今まで無理をしていたことができなくなるわけですから

 

自分の体に感謝したり労ったり

自分と向き合う時間が増えて

とてもマインド的に充実するのではないでしょうか？

 

 

更年期が来ても怖くないです

一緒に乗り越えていきましょうね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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