女性は、
毎月、排卵と生理が来て、
卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という
二つの女性ホルモンが入れ替わります。
そのサイクルは約４週間です。
骨盤も、排卵日には閉まり、
生理日には緩む、ということを繰り返しています。
新月と満月のように、
女性の体も月と呼応しているかのように変化しています。
ベリーダンスをしていると、
女性ホルモンが安定して、
体調も精神的にもとても安定します。
きっとそれは、子宮を包む骨盤を動かし
血流とエネルギーが流れるからでしょう。
程よく循環していく感じです。
実は、
生理の時にベリーダンスをすると
とっても調子が良くなります
ただ、少しベリーダンスをしなくなると、
急に体が重くなったり、
元に戻ります。
それもそのはず。
約一ヶ月ぶりに来た生徒さんは、
「体が動かない。重い！
踊りにくい～
」
と皆さんおっしゃります。
もともと月１程度でのレッスン生は、そういうことは分かりにくく、
こんなものかと思うかもしれませんが、
実は、週１くらいきちんと続けていれば、
本来はもっともっと体が軽くなり、
効果がはっきり分かるはずなのです。
特に女性は、
ホルモン、生理排卵の関係で一ヶ月で体が元に戻ります。
だから、月に１回のレッスンだと、
なかなか効果が実感できません。
もちろん、体だけではなく心も同じです
レッスンで意識や気持ちが上がっても、
また日常に戻れば、
早くて３日、頑張っても１週間もしないうちに元に戻ることが多いでしょう
そして、何より、続かないのです
（きっとこれは、次のレッスンまでの時間が長すぎるため、
意識やモチベーションの持続に欠けるのと、
体が元に戻ってしまうことにより効果が実感できない、と思ってしまうためです）
ですので、
最低でも、月２回のベリーダンスをお勧めします
ビフォーアフターを見ても、
やはり、レッスンの時間を長くおかず、継続している生徒さんのほうが
効果が早く、高いです
Love♡Maica♡
■Maicaメニュー■
ヒーリングベリーダンスクラス最新レッスン情報 
マンツーマンで行うプライベートレッスンはこちら 個人セッションメニュー（電話・スカイプOK）
個人セッション（単発） 恋愛・夫婦パートナーシップセッション（婚活ソウルメイト） 人生が輝く最上の女に生まれ変わるスペシャルコース 
セッションご予約スケジュールはこちら 
女をあげる運気も上げる！ランジェリー同行ショッピング 大人気
開花させるヒーリングベリーダンスの指導と共に、
現実的で具体的なアドバイスをする個人セッションも行っている。