ある中国人の友人は
問題対処や ストレス解消には
瞑想をして心を落ちつけるという
仏教文化の思想に根ざすものか？
カウンセリングに依存したり
やけ買い やけ食い
もしくは八つ当たりや愚痴に逃げず
内省の仕方を知っているのだと思う
ケガや体の不調
時間や金銭などの
物理的なストレスには
心や魂を折る力など無い
あるとしたら思考の問題
人に腹を立てたり
嫉妬したり 気になったりするなら
まだ何か我慢があるのかと
自分に問う
何も我慢せずに
ブチかませばよい訳ではないが。。
心の筋トレも時には楽しいから
何事もバランス
両極にブレない事
相性の問題や
マイナス評価があっても
それは学び
過剰反応せず
できるだけ正確な話を心がけ
言動に注意するのみ
不誠実な人には
ならないように