10連休だということを

昨日、保育園の先生から

「しんちゃん10日後にまた元気できてね」

と言われて初めて知ったわたし

テレビもニュースもカレンダーもあんまりみないから世間の常識から離れていってるかも〜

10連休に対する経済効果すごいんだろうなぁと思う一方で久々にテレビをつけると10連休で困っている人達がクローズアップされていました。賛否両論ありますね。

なんとなく休日と聞くとソワソワ

そんな私もゴールデンウィークは仕事ですが

3日くらいは家族でゆっくり過ごす時間が作れたらいいなと考え、職場のスタッフの協力を得て実現させられそうです感謝

さて、今日はお出かけをしようと決めたのはいいのですが、10時になってようやくみんな起きてきました。休日は自然に起きてくるまで放っておく派

部屋を見回すと日々の慌ただしさから、ひどい荒れよう たいがいは平気なんですが、どう考えてもこの状態では出て行く気にはなれない汚部屋。。。

主人は「さっ、11時半出発！それまでにみんなで片付けよう！！俺はキッチンやるから」と1時間ほど一緒に片付けて出発することを提案。

こういうとき今の現状を嘆かず、過去を責めず

未来に思考を向けて発言する主人。

ありがたいなぁと思いつつも、なぜかイライラしてしまう私

なぜ  私はなぜイライラしているの？

汚い部屋について、誰にも責められていないのに。

そこで大好物の自分との対話を始めました✨

私 「どうしてイライラしているの？」

心 「なんかこの汚い部屋を見ていたら、私が悪いように感じてしまうの。主婦失格やなぁ。なんで綺麗に出来ないんやろって、、、」

私 「誰かにそのこと責められた？」

心 「誰にも責められてない。主人にも子供にも」

私 「じゃ、誰が責めてるの？」

心 「わたしだね。責めなくてもいいんじゃない？ 毎日、一生懸命やってるんやし」

私 「だよね。別にサボっているわけでもないもんね。出来ることを一生懸命やってる」

心 「自分を責めるから他人を責めたくなるんだよね〜〜だいたい」

私 「確かに。手伝ってくれない！ 散らかす！ 片付けてくれない！ 全部もとは自分を責めているから、人も責めたくなるんだよね」

心 「綺麗にできない自分のことをダメな人間だとまた思っているんだね。ほんとに？ 綺麗に出来ないとほんとにダメな人間なの？」

私 「全然、ダメじゃないよ。私は主婦として忙しい朝と夕方以降の時間帯に、仕事も1番忙しくなるんやもん。子供のお世話がちゃんとできなくて、行き届いていないことで反省することはあるけど、でもめっちゃ良くやってるよ！！ 」

心 「だよね〜」

私 「責めなくていいのはわかるんやけど、でもまだなんかスッキリしない」

心 「本当はどうしたいの？」

私 「やっぱり綺麗な部屋で過ごしたい」

心 「その為に出来ることある？」

私 「使ったものはその手ですぐに元に戻すことと、5分でもいいから1カ所だけ綺麗にする習慣をつけたい」

心 「そうしたら、どんな気分になりそう？」

私 「たとえ5分で1カ所でも、できた自分を肯定できるから、気持ちがいい！ うん、そうしよう！」

という感じで脳内会話を済ませて

まずは洗濯物をまわすことから始めました。

その時にはイライラはどこかへ

この出来事から気づいたことは、自分を責めないことや自分を肯定することはとても大切❣️

だけれど、それだけではスッキリしなかった。同時に「行動すること」により

自分を責めていた状態 

               ⬇︎

 自分を肯定するきっかけができる

小さくてもいいの

「行動する大切さ」に気づいた気がします

先日、ダライ・ラマの講演の様子をYouTubeで見ていたのですが、ハマりすぎて夫婦揃ってしばらく見入ってました 最近よく夫婦で語り合っていることの答えがそこにはたくさん散りばめられていた。

深い納得と共に

私の胸の中心にズドンと響きました。

どれもとてもとても大切だけれど、この星は

「行動の星だよ」と斉藤一人さんが

おっしゃっていたように行動しなきゃ始まらない‼︎ しっくりときて、改めて腑に落ちました。

【今回のことで気づいたこと】

★イライラしたりモヤっとした時は自分を責めていないか確認してみる

★責めている自分がいたら、自分がよく頑張っている部分にクローズアップして認めちゃう。めっちゃ小さなことでOK

★もし、頑張っていたこと、自分を認めるポイントがどうしても見つからない時は、開き直る（笑）「しょうがないや〜〜ん♡」って感じで出来なかった自分にまるごとオッケーを出す‼︎ 厚かましいおばちゃんになる

★ちょっとイライラが収まりだしたら、行動に移す。小さな小さなことでいいよ〜〜

こんな感じでイライラは消滅し

気がつけば2時間かけて部屋をある程度のとこまで整え、無事に出かけることができました

車に乗ると決まった曲を何曲かリクエストしてくる息子

セカオワとワンダイレクションを

熱唱する4歳児（笑）

10分くらいこの熱唱は続きます。

面白すぎて動画を撮ろうとすると歌わなくなるから、ずっと景色を撮りながら声だけ。

（音も入ってる？）

今日は大阪の南港である“トミカ展”に行くつもりで出発したら、ナビ上では15時半着。

“トミカ展” 入場は16時まで。

あきらめて、まったり我が家で過ごしましたとさ