こんにちは！
まどかです
お久しぶりです！
仕事でチーフになり、
違う仕事も重なり１ヶ月以上
てんてこ舞いな生活を送っていたら
体がすごいことになってしまっていた
チーフになった仕事がやっと終わったので
自分を癒しに整体へ
KOZUEの整体を受けに行ってきたよ〜！
普段の自分ならば、
日常的にストレッチや筋膜リリースを
自分でできる範囲でもやってたんだけど、
それすらできないくらいに毎日疲れきって
背中に何かを飼ってるんじゃなかろうかと
思うほどに背中がガチガチ。
足も張りまくりで力が抜けない(￣∀￣)
こんなにも自分の体を酷使
していたのかってほどに体は悲鳴をあげてた。
定期的なメンテナンスは大事だな。
改めて感じました。
体の声って結構簡単に無視しがちだけど、
体の声もっと聞いてあげよう。