こんにちは♡
ご覧いただきありがとうございます♡
まどかです♡
自分がやりたくてする。したくてする行動と
誰かから好かれたくてする、あるいは
嫌われたくなくてする行動って
同じ行動をしてたとしても
その行動をとった後の自分の心の在り方が
全然違ってくるんたよね。
やりたくて、したくてしてる行動は
自分ベースで動いてるから
その自分の行動したことで満足したり
次の行動へのひらめきに繋がったりする。
でも
誰かのために、好かれたくて、嫌われたくなくて
する行動は相手の反応有りきになるから
どんどん行動はエスカレートしたり
相手の反応がよくても悪くても、
反応が必要になって、
反応ないと不安になるんだよね。
わたし自身誰かの反応有りきで
行動することが多くて
よく苦しくなることがあったよ。
特に恋愛になる顕著に現れてたな
あとは、めちゃくちゃ仲良しな友達
心を許してるからこそ嫌われたくない。
もっと好きになって欲しいと
必死になって行動してた。
でね、その行動すればするほど不安になって
不安を埋めるためにまた行動する。
負のループ。
負の連鎖が終わらない
友達は分かってくれてなだめてくれるけど
彼氏や好きな人とかにやってた時は
どんっどん相手の気持ち離れてくし
自分の行動や気持ちも負のループだし
辛かったな〜( ꒪⌓꒪)
今は、相手にぶつけるんじゃなくて
苦しいけど、できれば見たくないけど
自分の苦しい辛い気持ちを見てくほうに
シフトするようにしてるよ。
それでも出来ないときは友達や仲間に
泣きつくけどね♡
そおやりながら覚えてくんだー！
同じ行動だとしても
自分がやりたくて、したくてしてる行動なのか
相手の反応がほしくてしてる行動なのか
よーく見極めて行動しよう。
