ハロー💕💕
見るだけでハッピーになる❤
癒し系マインドマスターの
まどかです
ご覧頂きありがとうございます❤
iPhoneを新しくしてから一発目の記事になります。
数日前にiPhoneを機種変して
アメブロにストックしてた記事が消えていました。
世に出す必要はなかった子たちなんだと思いながら
少し悲しい気持ちです( ꒪⌓꒪)
さて、今日はこころの声と思考の声についてです。
私たちは生活している中で
こころの声と思考の声両方を聞きながら
考えたり行動したりしていると思います。
どちらの声を聞いていますか？
多くの人はこころの声はきこえたとしても
思考の声で考えたり行動しているのでは
ないでしょうか？
こころの声→本当はあれがやりたい。
思考の声→でもお金が無い。
こころの声→あの人が好き。
思考の声→わたしになんて無理。
こころの声→今すぐ寝たい。
思考の声→終わらなければ寝れない。
とかね。
思考の声って今までの経験を元に出てくる声だから
参考になることもあるけれども、
今感じていることは、
今の自分のこころの声なんだよね。
あの時はそれでうまくいったかもしれないことが
今の自分には当てはまらないかもしれない。
最近の私の話で言うと
iPhoneを７から１１に変えた時のこと。
バックアップしていたデータを復元するために
夜更かしをして復元作業をしていました。
LINEは時間内に復元しなきゃデータが消える！！
なんて焦りながらやるもんだから
他の復元できるやつも復元せねば！
と思考がぐるぐるしてました。
でもすでにその時いつもならば寝ている時間で
眠くて仕方ない。でも、やらなければ。と
「眠い」というこころの声を無視して
「データが消えてしまっては
困るからやらなければ。」という
思考の声を優先した結果
次の日寝不足な上になんかイライラしてしまう、
心に余裕がないということがあった。
よく考えれば復元する時間は余裕であったし
LINEが復元できれば
他の復元は全く急がないんだよね。
その分寝られた。
こころの声をスルーしたことによって
次の日の心には余裕が無くて
体もバキバキだったしなんとなく
イライラ感もあった。
こおやって日常の中での
こころの声と思考の声が沢山ある中で
こころの声をスルーしていくと
余裕がなくなったり体に症状が出たりする。
だから今の自分が感じていること。
こころの声。もっと大事にしてください。
今何を感じていますか？
