去年あれだけ楽しい年だったので😆
今年ももっと楽しい年になると確信しております😆まどかです。
年末の眠れない夜
しーちゃんの死の瞑想をやって
１回死んでみました
しーちゃんの素敵な声に誘導されて
自分の人生を回想していきますと
普段思いだしもしないシーンが出てきて
高校時代の体育館
大学の寮だったり
前の職場でやりたかったこと
などなど
駆け抜けてきたシーンの私自身と
私の周りの人達に
今だからこそ(その時は言えなかった)
愛してる 愛してる 出会ってくれてありがとう💕
って泣きながらたくさん言うことができました。
終盤
あなたの人生で
最も大切なシーンを回想するところ
では
まさかの結婚式が出てきて
冷静なもう一人の私がギョッとしていた💦💦
なんでよりにもよって
結婚式💦(素敵なバツイチだから一番思い出したくないシーン)
けれど
その時の私は
喜びに満ちていた
喜びと楽しみと感謝に満ちていました
あー
わたし結婚してみたかったんだ
良い悪いじゃなくて
体験してみたかったんだ
魂になった視点から客観的に
それを否定する必要もないことがわかりました。
この瞑想を通して
自分の人生を何度でもリセットできる
そんな気がします
とても心が温かくなる瞑想でした💕💕
一回死んでみたら、心がとても軽くなりました
