17日月曜に、BSDミュージカルアクティングスクールの同志の別府直美さんの師匠の指田知美先生のみぞおち呼吸オンラインレッスンをzoomで受講しました。
直美さんのおかげで、やり方はわかっていたのですが、指田知美先生のお腹のラインのお綺麗なこと😍😍とオモシロすぎるトークであっという間でした。
先生のお腹めっちゃ綺麗なの！
人の筋肉ってこんなに美しいんだとガン見👀👀
腹筋が動いてる所を是非色んな方に見て欲しい。
その時
1 説明を聞いて呼吸を実践
2 お腹を風船みたいに膨らませてから、萎んでいって、最後にストンと落ちるのをイメージする
↓
呼吸を実践
3 お腹を風船みたいに膨らませてから、萎んでいって、最後にストンと落ちるのをイメージする
↓
先生のお腹が膨らんで、へこんでの動きをガン見する
↓
呼吸を実践
簡単に言うと
1 実践する
2 イメージする→実践する
3 イメージする→リアルを見る→実践する
3でやったら、1と2の時と自分のお腹の膨らんで萎み方が全然違って体感でわかって
びっくらこいて、うわずりながら、感想をでしゃばってしまったほど^_^
その時、指田知美先生は
「イメージしたことが、身体に反映するんです」と言ってくださり、
旺季先生
「本当の自分の望みを放てば現実は動く」
指田知美先生
「イメージしたことが、身体に反映する」
なんだか私にとっては、同じようなことを答えのように言ってもらった気がして、とても嬉しかったです。イメージしただけで、ソッコー現実という身体の動きがかわった！
そしたら、ずっとやってみたかったビフォーアフターのやつが出来た！スカートのチャックができるようになったよ🥰
※鏡にティッシュついてるの(スカートがカビてる訳ではありません)
そしておこがましくも、指田知美先生みたいな腹筋で、素敵な笑顔になりたいなと本当の望みが出てしまったので、恐ろしいけれども、そんな自分にイイネ！と許可しておきます
私のエゴが、そんな胸も腹も大名行列(下に〜下に〜)のやつが、何言ってるんだ！とうるさいですが
腹筋の割れた女優を目指します 👍