台風が心配ですね。
危害、問題がないことを祈ります。
私たちは毎日天気を気にして生活しています。
天気予報も常にチェック。
お天気によって服装や持ち物、予定すら変わったりしますものね。
でも・・「体調や気分は大きくは揺らさない」でいたい。
お天気の日の方が気持ちも明るくなる
行動的になる、のは自然なことであるのですが・・
避けたいのは
「雨の日は体が重くなる」
「低気圧の日に頭痛がする」
「嵐の前にはものすごく体調が悪くなる」
こういう声は決して珍しくありません。
でも、１年３６５日のうち雨の日は結構あるものです。
（気になって調べてみましたら、平均１００日と出ました
え、そんなにあったっけ？）
この確率で体調や気分がすぐれないとしたら・・
かなり人生の時間がもったいない
と思いませんか？
私たちが天気を変えることはできない。
でも・・
天気に振り回されない体、心の状態を
作っておくことはできる、としたら・・？
ここで、黄金の食事法（自然になるべく調和した
食べ方をすることでバランスを整える）
が役に立ちます。
浮腫みやすい食事、水分の取り方をしている人はやはり
梅雨の時期にトラブルが起きやすいですし、
陰陽（エネルギー）が極端に強いものばかりを好んでいるとアップダウン
が激しくなることも考えられます。
季節を無視した食べ方、過ごし方・・これはやはり人間の
元々の感覚を狂わせること、にもつながるかもしれません
自律神経が乱れる生活習慣とは・・・？？？
無意識に選んでいること、やっていること、続けてきたこと
この振り返りと改善で、天気が良くない日も、
私たち自身の体や心は大丈夫！OK!
にしておけたら、安心、嬉しいですよね。
ただ、食べるだけでなくこういった調整
スタンバイ
軸を整えておくこと
これが、見た目（筋肉ムキムキ強そうな体つき）とは違う
真の強さ（ぶれない・乱れない・狂わない）でもあります
黄金クラス（定期コース）では今月は梅雨の食べ方を学びます
玄米も 野菜も 海藻も豆も
漬物も味噌汁も・・ただなんとなく食べているのと
理由や目的 バランス 組み合わせ 知って用意するのでは
ものすごい差があります
やっている（いた）つもり、から 本当にもっと理想の状態になる食べ方
早く身につけたら・・・
日々の不調
環境によりアップダウンする波
頑張りたいのに力が出ないという悩み
・・きっと、楽になっていきますよ＾＾
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6月限定の特別開催
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お漬物ひとつで食卓が整う。
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ランチ後の体の軽さに驚かれる方もたくさんいらっしゃいます。
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今年最大のイベント。
【マクロウタセ20周年記念パーティー】
皆様への感謝を込めて開催します。
すでにたくさんのお申し込みをいただき、
お席も残りわずかとなりました。
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【予告】
6月は20周年バースデーマンスとして、
特別企画もご用意しています。
■スペシャル個別セッション
食事、料理、子育て、人生のこと。
普段なかなか聞けないこともじっくりご相談いただける対面セッシ
■子育てお話し会
子どもを信じる育児とは？
才能を伸ばし、自分らしい人生を歩むために親ができること。
幼少期から思春期まで、
詳細は近日ご案内しますので楽しみにお待ちください。
＊７月より「二十四節気と暮らしのお稽古」 始まります
淡々と稽古を重ね鍛錬・理想の自分をいつもセットする時間に。
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