こんにちは、上原まり子です。
「あの人、キラキラしているね」
輝いている人を見て、そんな言葉が自然と出ることがあります。
素敵だなあと思う人は、世の中にたくさんいらっしゃいます。
ただ、「キラキラ」にはいろいろな種類があるんですよね。
高価なものを買ったり、身につけたり。
ラグジュアリーな場所を訪れたり、特別な体験をしたり。
流行の最先端や、人の注目、憧れを集めるもの。
そんな華やかでゴージャスな輝き。
それももちろん素敵です。
でも一方で、 一見シンプルで、地味に見える輝きもあります。
手が込んでいるもの。
技や想いが込められているもの。
体が本当に求めているもの。
心が深く満たされるもの。
時代を超えて大切にされてきたものや、
人の心をじんわり満たすもの。
そういうものって、派手ではないかもしれないけれど、
“わかる人にはわかる”輝きがありますよね。
非日常だけではなく、 実は日常の中にも、たくさん隠れています。
たとえば
華やかなネオンや宝石の輝きも素敵だけれど、
朝、さっと磨いた洗面所の鏡がきらっと光る瞬間。
普通のお家の窓ガラスに映る、幸せそうな光景。
そんな小さな輝きに、ホッと心が緩むことがあります。
肌の艶も同じです。
エステや美容医療で得られる輝きもあれば、
健康的な生活から自然に滲み出る輝きもある。
私は長年料理教室を続ける中で、
後者の“内側からの輝き”が増していく瞬間を、
何度も見せていただいてきました。
いつもの料理が、さらに美味しそうに輝き出す。
肌の艶が、自ら発光しているように変わっていく。
笑顔が自然に増えて、言葉が優しく前向きになる。
日常にハリが出て、家事も仕事も楽しそうになる。
そんな、その人らしいキラキラです。
ある生徒様が、こんなお話をしてくださいました。
「家事も育児も料理も、“なんで私ばっかり”って思っていました。
疲れる、面倒、不公平って。
だから毎日イライラしていて、その時の料理って
やっぱり美味しくなかったんです。
でも先生に、“投げやりにしないで、優しい気持ちを入れてみましょう”
って言われて。
少しだけ見方を変えて、ちょっとだけ手間をかけてみたら、
家族の反応が全然違った。
それが嬉しくて、繰り返していくうちに、
どんどん変わっていきました。
今は、手間をかけられる時間こそ贅沢だと思うし、それが幸せです」
そう話してくださった時のお顔は、
初めてお会いした頃とは別人のように、軽やかで優しく輝いていました。
私はその姿を見ながら、
“人は、意識や食事、日々の積み重ねでこんなにも変わるんだ”
と改めて感じたのです。
黄金の食事法は、ただ栄養や健康を意識するだけではありません。
自分を、人を、大切にする感覚。
日常を丁寧に味わう感覚。
そして、その人本来の魅力を自然に引き出していくこと。
それらもとても大切にしています。
外側から何かを足し続けなくても、
人は本来持っている輝きを、もっと育てていけます。
そしてその輝きは、派手ではなくても、
周りの人を安心させたり、幸せな気持ちにしたりする力があります。
自然なものだから、無理がない、疲れない、痛々しくもない。
いつまでも纏っていて疲れない、自然な光です。
ご本人も、周りの人も幸せにする輝き・・
今月末には、FE講座を開催します。
1日の単発（入口）講座、
そしてより深く学びたい方向けの本命2日間講座。
「最近なんとなく曇りがち」
「もっと自然体で軽やかに過ごしたい」
「自分らしい輝きを育てたい」
そんな方に、きっと大切な時間になると思います。
皆様の日常が、さらに優しく輝きますように。
特に、４０代以上、人生も後半に入り
本質を大切にしたいと思う人ならきっと・・
ずっと大切にしていける宝物に出会える時間になるでしょう。
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