冷え性を、変わらない（変えられない）体質だと諦めていませんか？

私も、子供の頃から３０歳まで・・・長いことひどい冷えに悩んでいたのです。

 

 

小学生の頃は足によく霜焼けができました。

寒がりで、いつもストーブのそばに行きたい子供でした。

でも、当時はわからずにいましたが好きだった食べ物や飲み物・・
体を冷やしていたなーと思います。

 

 

中、高と成長して冷えはもっとひどくなっていきました。

誰よりも冬は早くセーターやコートを着込み
おしゃれ好きではありましたが、足はタイツ。素足なんて冬に
ダメダメ、と防寒を優先しました（それは今も良かったと思います）

でも・・スカートは短めにしていました（＞＜）


大学になりお年頃・・ますます、おしゃれをしたい年齢ですし
外食の回数も増えて・・

高校まではしなかった肌荒れも時々するようになり
私の体調、体質は悪くなっていっていたなと思います。


そう、しっかり悪癖を積み重ねていたのです（これも、今思えば）・・

 

２０代の頃はこれではいけない、なんとかしないとと
いろいろなことを試みました。

 

カイロ、アンカ、湯たんぽ・・

こたつのようにあったかいという靴下・・

何倍も保温機能があるという下着・・

漢方は、九州でも東京でも一番名声の高いところを調べて通いました。

もちろん自炊は随分としていましたし、料理も栄養のことも好きでした。

 

でも・・冷えは酷かったんです。

どんどん、寝つきも悪くなり・・布団の中で冷たい手足をさすり
眠れないよー寝たいよーと羊を数えるのがしんどかったです。

 

ああ、あの、冷たかった時代にもう戻りたくは絶対にありません！！

 

脱出できて、心からよかった、本当にそう思います。

 

そう・・いくら有名なお医者様でも、

漢方薬でも、温湿布でも、サプリメントでも、

ダメだった、私には効かなかったのは・・

 

様々な誤解やズレ、していなかったこと

それにしすぎていたことなど、たくさんあったのですね。

 

お風呂に入っても飲み物は温めても

食の選択や食べ方がやはり、整っていなかった・・

 

今、私が身につけた様々な工夫や食べ方、使っている食材など
当時は知らなかったのですから・・

 

昔の私に会えるなら教えてあげたい！！

 

・・でも、今は幸い自分を冷やさない方法を知り
実践でき

昔のような不調がなくなり本当に快適です。

これを、必要な生徒様にお伝えすることもでき、

毎年

「先生、ひどい冷えから解放されました！」という喜びの声をいただきます。

 

冷えが取れた生徒様は、見ていてもわかります。

 

明るく元気なイメージが
ぐんとアップし、暖かな空気に包まれている感じです。

力がみなぎってきた・・というと良いでしょうか。

 

健康的なお顔色、元気に通る声　自然な笑顔

そしてやる気と行動力。

いきいき度が違います。

 

冬は死んだようになっている・・（大袈裟な言い回しですが

本当の冷えの辛さは・・いきた心地がしない、と言っても過言ではないことが
ありますね）

半冬眠状態・・活力低下・・

それに心当たりのある方は、本当に今すぐになんとかしないとです。

 

でも、昔の私のように
漢方やアロマセラピー、鍼灸などできるだけ体に優しいような
方法で・・と思っても効果が感じられない人もいらっしゃるかもしれません。

（それらが良くないというのではなく、それだけでは足りないことがある）

 

やはり、食を中心に持ってこないと、他の代替医療やヘルシーな方法いろいろを
試しても、よし大丈夫！！！にはなかなかならないのです。

それは・・

あれこれやってきた方も実感されているのではないかな・・

 

ただただ、寒さを耐え凌いで過ごす、のは早く終わりにして

もっともっと楽しめる、楽になる方法をお試しください。

 

衣食住　ですから食はもちろん（あ！！文字でもこれが中心に来ている！）
衣と、住についても温めるコツをお伝えします。

 

私もだいぶこちらも変えたんですよ！！

さあ、一刻も早く、氷の世界から暖かな楽園へ。

 

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