おはようございます、まきです＾＾
割と髪はまとめている方で、初めておろして人と会ったら
「今日の髪型可愛いね！」と お褒めいただきました
（女性です）
急に冷え込んだので、首の防寒です！ と本音を話すと
「私の ときめき を返せー
」と 怒られました（笑）
見た目より、機能！ 色気より食い気！です
さて、本日の本題。
血流改善＆体力UPにと月に２，３回通っていたZUMBAサークル、
新しいことを始めた影響で、なかなか行けなくなり、１か月ぶり
曲や振付が月ごとに変わるのは いつものことなので慣れてますが、
さすがに身体が重いです
特に、前半に行う スクワット系の動きが辛かったー！
もともと体力、持久力のない方で、（あと根性も
）
ウォーキングやジョギングは続かず、はじめられず
エアロビやZUMBAなど、プログラムの流れに乗るのが合ってます。
ダンスが好きで、特に好きなラテン音楽は聴くだけで体が勝手に動きます
自分の「好き」と組合せると、物事は長続きしますね
本当は、サンバとランバーダがもっともっと好きですが、
東京でしか踊る場所と機会がないのが残念です
特にペアダンスは一人ではどうにもなりません
昔のサンバ パフォーマンスのＤＶＤを引っ張り出してみようかな
↓年季の入った愛用エアロビシューズ
