昨日のブログをみて、ママ友がお医者さんに聞いてくれました。
今日もいい日だ❣
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ありがとうございます。
2Lは、多いのではないかと思ったママ友がお医者さんに聞いてくれました。
2Lと、言うのは、前に水を2L飲むのがいいと聞いていたので、実行しょうと思っただけで、通っているクリニックで言われたわけではありません。
ママ友が聞いてくれたお医者さんは、水を2L飲むのは、年寄りは多すぎるとのことでした。食事からも水分は取っているので、水だけで飲むのは、1Lにしたほうがいいと言ってくれました。
通っているクリニックでも、水だけではダメで、ミネラルとのバランスが必要だと言われています。
2Lの水が飲めないのも、私のホメオスタシスが働いたのかもしれません。
あまり、急な変化はよろしくないですね～
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