子育てママの肩こり事情

🌷いつでも、どこでも

　繋がれる助産師　　CHIHARUです🌷

昨日は、

ベビー&ママyoga講座でした。

ベビー&ママyogaとは

赤ちゃんとママがyogaのポーズ

を一緒にしていく事で、

赤ちゃんの成長促進効果があり、

ママは、産後の骨盤などを整える

事が出来て、体もゆるゆると緩み

気持ちも、緩みます。

赤ちゃんもママと一緒にyogaすると

にこにこ嬉しい〜。

昨日は、満員御礼でした✨

✨なかなかきついポーズもして、プルプル〜💦

いつも、メニューは、その時の様子で

変わります。

昨日は、4ヶ月から11ヶ月の赤ちゃん

のご参加

ママ達は、大きくなって重くなってきた

赤ちゃんを日々抱っこ💦

そこで、

赤ちゃんが一緒なので、

座りながらの上半身のみポーズ。

ママ達からは、

「肩がスッキリしました！」

「肩凝りがひどく、背中もバリバリ

だったのが、ほぐれて、軽くなりました！」

との感想を、沢山いただきました。

ママになると、

何だか、肩に力が入っていたり〜

肩に見えない荷物を

勝手に背負って

重いなぁ〜って

なっていませんか？

ママの肩の荷を少しでも

軽〜くするために、

肩回ししたり、鷲のポーズしたり、

肩甲骨周りほぐし、オススメです。

また、体からのアプローチももちろん

ですが、

心からのアプローチもいいですよね。

心からのアプローチには

親子セラピーからのアプローチが

ママ達の

ガチガチになっている

心を緩めていくお手伝いします✨✨

🌷親子セラピーセッション詳細はこちら👇