友人にibマッピング講座での宿題をやらせてもらったとき
思わぬところから、出てきたこと
〇〇じゃなきゃ、意味がない
〇〇は、好きとかワクワクするようなことなのだけど
そこに、そうでないと意味がない
というのが合わさっていた
そんな発見がありました
翌日、また友人とやり取りしていたら、今度は自分の中にあった
〇〇じゃなきゃ意味がない
と思ってたこと、見つけたのです！
やっぱり〇〇は、自分が好んだり、求めてたりするもの
また自分の思う正しさであったりして
その〇〇に
そうでないと意味がない
が合わさってたことに気づいたら
すっごく気になってきたー
だって、それはきっと偏りだと思ったから
〇〇が好き
〇〇だとワクワクする
なら、純粋な自分の中から湧いてくるもの
そしてそれを好むのは、自分にとっての正しさ、でもある
ただ、その自分にとっての正しさを、あまりにも強く握りしめている状態は、じぶんの中に偏りを生み出すように感じた
ここに強くこだわり、執着のようになっていると
じぶんの中に、絶対こうである、という「絶対」をつくりだす
と同時に
○○でないものに対しては、意味がない、価値がない、という判断を下していることになる
自分の中に「絶対」というぐらいの強すぎる価値を意味づけることは
同時に、それ以外のものを自動的に排除してる、ということにつながるんじゃないか
あるがままに見ていないことになり
自分の内面に２極の世界をうみだす
内面にあるものが外側の世界を創り出すのだと思っているので
自分の中で、それ以外のものを意味がない、価値がないと自動的に排除して判断をくだすことにより
自分に自信がない、とか自分には価値がないと感じる無価値感は、そういうところからもつながっているんじゃないか、と思った
ここは、じぶんの好みや正しさと合わさっている部分だけに見逃しやすいところだった
気づきにくいけどそんなときは、自分の中に
○○じゃなきゃ意味がないってくらいの
「絶対」という強く握りしめていることはないか、に目を向けてみればいいと思う
じぶんの好みや正しさはもちろんあっていい
だけど、それ以外のものにだって本当は意味があって、価値があること、のはず
誰かや何かにとって、ちゃんと意味をなして、価値をなしているはず
「絶対」をつくることは、反対側に「排除」を生み出すから
じぶんの好みや正しさの中に強く固く握りしめすぎてることがあったって気づいたら
手放すのではなく、緩めていこうと思ったのでした
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