頑張る・成果主義を捨てて
楽しいで溢れた毎日を生きる
ほしのいくこです
脳科学を使って
心地よい毎日を過ごしています
負の感情を感じるとそれが具現化するから
いい感情で埋め尽くそう！
とかって
負の感情を持たないようにしたり
嫌だなと思うことがあっても
でもこれはいいことにつながっているし〜
なんてポジティブ変換するのがいいのでは？という考え方があります
（というかそれ昔の私w）
忙しい→充実してます！
嫌なお客さん→勉強になります！
みたいなw
まあ、充実してるだろうし勉強にもなるし
間違ってないんですが
その前の段階ね
その出来事があったとき
本当はどう感じていたのか？
ここをスルーして
負の感情が湧いているのに蓋をして
いい方向に！
ポジティブにひっくり返そう！
ってやると
負の感情の行き場がなくなり
自分の中で腐る感じ
何が欲しいのか
本当はどうしたいのか
ピュアハート（本音）がわからなくなるパターンだと思いますw
上澄だけで
きれいなものだけで生きていくのも
いいのですが
感情って
汗と同じで
自然に出るもの
生理現象なんです
かるふわ脳科学では
ネガティブはお宝と言いますが
それはポジティブに変換しよう、という意味ではなく
嫌だなーーー
なんでこうなるのかなーー
私はこんな思いしたくない！！
あの人ばっかりずるい！
などなど
出てきたら
そうか私はそう思っているんだな、と受け入れた上で
じゃあ
どうだったらいいかな？と選び直す
そういう意味です
例えば
あの人ばっかりずるい！
と思うとしたら
そこの裏にある思い
自分もいい思いがしたい！だったり
特別扱いされたい！だったり
もっと欲しい！だったり
何かピュアハート（本音）があるわけです
そこを無視したり蓋したりして
いいサンプル見せてもらいまいした〜って
言わなくていいんです
ずるいとか
悔しいとか
マイナスの黒い感情って
裏にピュアハート（本音）が詰まった
お宝だと思っています
安心してネガティブを感じよう
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