皆さま、ごきげんよう
コアフェイストレーニング®︎
シニアインストラクターの杉田美和です。
今日は表情筋トレーニング前の、当時52歳だった頃から6年間で顔がどう変化していったかを見てみようと思います。
6年経過してこんな感じです。
お顔が垂れた
老けたとお悩みの方の何か参考になれたら幸いです。
2018年当時52歳の私は、顔のたるみについて特に悩んではいませんでした。
自分にさほど興味もありませんでしたし、自分の横顔をまじまじと見るなんてことがありませんでしたからね。
顔はこんなでした（左の写真）
こりゃ確かに酷いわ〜笑
母からよく『その二重顎を何とかしなさい』と何度も言われていました。
言われた私は『お母さんに言われたくないわ』と心の中で言い返していた様な記憶があります。
本格的なトレーニングは2018年の3月からです。
これは2018年の3月→5月か6月のNHK出演時のもの。この2、3ヶ月の変化は改めてみても、凄いなと思う。
トレーニング量は多めで1日になんだかんだと1時間くらいやっていたかも（今も夢中になると数時間やります）
カメラマンさんが余りの顔の変化にウケて、グレイヘアの取材なのに顔の話しになっている😂
どこが違ってるのかわかりますか？
よーく見比べてみてね（白髪除く笑）
白髪は老ける。て思われますがどうでしょう？
見比べると発しているエネルギーの違いがわかりやすいです。
耳の位置が違う‼︎
トレーニングで、顔が小さくなるてことです。
よくある悩みの一つは顔が長くなったです。
口角の上がり具合が違いますね。
生きる気力さえ違ってみえる♡
顎肉と口角と目の大きさ注目ですよ。
トレーニングすると眼瞼下垂の逆をいきます。
大して体重は変化していません。
肌艶が違う♡
埋もれていた顔が発掘されたようだ。
いや〜鍛えてよかった😂😂
人生路線変更してよかった♡♡
トレーニングをやめると左の顔に戻るので、こうなるとやめられません。
近頃は痩せたいなぁとも思わなくなった笑
毎朝目が覚めて、生きて今日を迎えられてよかったとは思う
1時間のレッスンで変化はしますが、翌朝になれば元に戻ります。
なので翌朝晩、気づいたら何度もやって
顔が戻る隙を与えない
すると戻りにくくなっていきますよ。
皆んな生まれながらに同じシステム（筋肉）を持っています。私の顔が変わったように貴女の顔も必ず変わります。
やるだけです♡
やるって決めて、続ける♡
いまは顔が老ける恐怖より、もっとこうデザインしたいって思います。
顔を自力と自然な形で変えるのなら時間はかかりますがトレーニングをおススメします。
変わりたい方一緒に変えていきましょう♡
＊オンラインレッスンの料金になります
☑️体験レッスン60分 ¥5,000-
☑️通常レッスン60分 ¥5,000-
☑️レッスン10回分¥45,000-
*3ヶ月間有効
☑️4ヶ月継続クラス/木曜夜🈵
