１日２４時間のうちに
『自分をハグする時間』
作りませんか？
ママが自分自身を大切にする
ハグタイムを作る
時間術・手帳術をお届け
🌻ママサポーター
🌻看護師
🌻時間術コーチ
まなです！
１日２４時間
どんな風に過ごしていますか？
どんな風に過ごしているか
見たことありますか？
なんとなくは
・時間がない
・だらだらしてるな
なんて思うこともあると思います
私は完全にこれでした
手帳を書いたり時間術受けるまで
ぐーたら時間ないない女でした😂
ですがこの２４時間を
しっかり見てみると
それぞれ皆さんの時間の
気づきがあると思うのです
バーチカル手帳は
最高の相棒です👍
気付くと『自分のための時間』が
少なくなっていたりしませんか？
もしくは
『やらなきゃ・やるべき』が
多くなっていませんか？
『やりたい！』や
自分のための時間が
後回し…
これ子育て中だと
特にあるあるだと思うのです
そりゃそうだよ
ママは目の前の命のために
日々必死なのだから
もちろん
やらなきゃなこともあります
我が家だったら何かな？家計管理？🤔
でもまずは
自分が健康であってこそ！
自分の心も身体も健康だからこそ
家族のためや人のために動けます
そのために
自分を大切にする時間
自分をハグする時間作りませんか？
🌱自分をハグすることが
心と身体の健康に繋がり
家族のしあわせに繋がる
🌱自分を大切にすることで
やりたい気持ちも大切にできる
そして健康だからこそ1歩踏み出せる
これからも
どんどんお伝えしていきますね！
自分を大切にするためのハグタイム♡
時間術・手帳術を使って
お届けしていきたいと思います
ご覧いただき
ありがとうございます🌱𓂃 𓈒𓏸
今日もセルフハグしましょ♡
毎日ありがとう♡
まなの本棚📖
🌻
coming soon...
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