気の向くままの京都行
訪問回数、数百回を超えました
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京都街歩きのコツや楽しみ方
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行ったからわかる現地での過ごし方
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思いつくまま書いてます
日々楽しむ気持ちを一番大事に
真っ暗な早朝から京都に出発して
やってきたのは洛北の古刹大徳寺
ここの塔頭大慈院で完全予約制の
座禅とセルフケアのプランに参加
同じ京都の建仁寺で
何度か座禅したことはあって
瞑想する気持ちよさは体験済
日頃常に何かを考えている脳を
呼吸に集中したりすることで
お休みさせるようにリセットすると
すっきりした感じですごく気持ちいい
ただ座っているという
当たり前のことのように思うことも
実は貴重なことだと気づいたり
ただ今この一瞬という禅語の而今という
大好きな言葉を一番実感できる
寒い日だったので屋外での座禅って
大丈夫かなと思ったけど
不思議と座ってる時は寒さは感じなくて
一旦部屋の中で軽い体操したあと
中で座禅しますか、外にしますかと聞かれて
迷わず
「外がいいです
」
」
冷たい空気が逆に気持ちいい
なごり雪と早咲きの梅で
季節の移り変わりも発見
早朝の静かな京都でする座禅体験
これは絶対おススメ
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