今日は朝ヨガの予定いれていて、
早起きしてヨガへ
ヨガは朝するのが一番効率いいらしいけど、
さすがに平日は無理
朝から体動かすと固まっていたのが
だんだんほぐれていくのを実感
一気に体が軽くなる～
お腹もすいちゃうので、
お気に入りのアフタヌーンティーへ
(ヨガのあとの食事はめっちゃ吸収することは
この際考えない
)
)
くずはモールにあるここは
オープン10時からランチあるので、
ブランチにぴったり
メニューも秋っぽくなってきました
ゴロゴロ野菜のトマトクリームパスタ
レンコン、さつまいも、アーティチョークが
ホントにゴロゴロはいったヘルシーランチ
食後の
も
も
この時間はまだすいてるので、
一時間くらいゆっくりしてても
全然
な感じがいい
な感じがいいここんとこ職場の人員減って
ひっちゃかめっちゃかな仕事
色々考え出すとイライラしちゃうので
自分を取り戻さないと
ヨガで無心になって体動かしたり、
自分の時間を過ごしたりすると
気持ちがほぐれる感じ
さ、買い物行こっと
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