今日は早朝足ぷろからの

大阪へ移動して

ボール遊びの「発達プロセス」セミナーに

参加してきました♪

『4/25 ボール遊びの「発達プロセス」セミナー 4つのポイント』幸子の体育館企画3つめは、ボール遊びと球技で、発達を学ぶ場です。 体育館企画 ひとつめは、原始反射が統合する運動会でした。体育館企画 ふたつめは、生成発展WS…ameblo.mom

球技は嫌いじゃないけど、

得意でもないレベルな私

↑人よりできない自分が許せなくて何となく形よく見せてるけど、見せかけなのを自覚してるから得意とは言えない…

小学生の時、ボールに負けて３回の骨折歴があり、

球技からは遠ざかってました。

なのでバスケやバレーは高校の体育ぶり？

社会人になってソフトバレーはちょこっとしてたけど、

お遊び程度で気持ちよく汗をかいて、

楽しく練習をしてたくらい。

なので、私の発達具合はどの程度なんだろ？

って楽しみでもありました。

すると、まず初めにbeforeを体感すべく

バスケのフリースローをしてみてビックリ

いつもなら一度投げて、

左右へのブレを調整するように

力を加減して行くのですが、

今日は何度投げても全部

まっすぐ飛んでいくじゃないですか

バレーをしてみても、

アンダーもオーバーも

とんちんかんな方向へはいかない！

そして、動くのが楽しい気持ちいい

beforeの時点で、

以前の私とのギャップがありすぎて

幸子さんの解説を聞きながら

身体が発達していることを

実感してました

ボールを投げる・受け取るのに必要な

発達プロセスを埋めていくこと

ボールをコントロールするのに

足の発達が欠かせないこと

ボール遊びを通して反射を統合し

身体を育てていけること

などなどたくさんの学びがあって

あっという間の３時間でした

嬉しかったのは、

足の発達が球技をする上でも重要なこと！！

だから走り込みがあるのかと納得でもあるのですが

走り込みもいいけど、足ぷろすればいいじゃん♬とも笑

だって、フリースローのコントロールアップは

足ぷろ効果だと思うから！！

また足に関して言うと

今日は久〜しぶりに電車とバスを乗り継いで

会場に向かったのですが、

車内のグラつきを気にすることなく

長時間立ってられることにも驚きました

吊り革や手すりを持ったり

壁に寄りかかって支えなくても

手放しで立ってられて

それが楽しいと思えるのは

まぎれもなく足ぷろ効果だと思います

また、動いても動いても疲れない。

一時息は上がるのですが、呼吸が落ち着くと

身体は意外に疲れておらず

最後はもっと動きたい！！になってました

今回は電車とバスで行きましたが、

駅から車を運転していて

もっと運転したい！！とも。

身体の奥からエネルギーが湧いてきて

もっともっと発散させたい欲がすごいです

今まで疲れるのが嫌で

動きをセーブしてましたが、

動いて疲れてたのではなく

気疲れや無駄に力んでいただけなのかも。

スムーズに身体が動くようになると

大きく強く動く動きが楽しかった

最後にみんなで写真を撮ると

お顔がくっきり、はっきり、すっきり

美顔効果まで発揮してくれる

ボール遊びのセミナー

他の研修ではお話されてない内容も

盛りだくさんだったので

一つ一つ整理し直して

子育てや学校生活に活かしたり

シェア会か何かで広めていけるといいなと

思ってます♬

今回もたくさんの可能性を感じた

足ぷろスケジュールはこちら

《４月足ぷろスケジュール》

５月スケジュールも近日公開！！

☀️月曜日　5:30〜6:30　

　…1日を軽やかにスタートしましょう♪

🌙水曜日　22:00〜23:00

　…週の真ん中水曜日を気持ちよく折り返しましょう♡

👨‍👩‍👧金曜日　20:00〜21:00

　… お子さまも一緒にご参加いただけますよ^^