はい、こんにちは～

ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。

ま組の進化体操やってみよ～!!!
お問い合わせお待ちしております。
★４月２２日土曜日　川口市小谷場方面　１１時～１３時...
★４月２３日日曜日　川口市戸塚方面　１３時～１５時

ほんと、進化体操って、一人でするのもいいんですけど
誰かと一緒・・・ある程度の人数でやると
より一層、体操の気持ちよさがわかるんですよ
味わってもらいたいなぁ～

先日、進化体操の先輩である真理子先輩が

「５０°洗い講座」を開催されということで行ってきました。

※詳細は、リブログを参照。

５０°洗いって・・・

ぶっちゃけ・・・・・めんど-です

お湯を沸かして、温度計を用意して

温度調節をするために、さし水、さし湯をし・・

あちぃ～、あちちち・・・と言いながら素手で

素材をじゃぶじゃぶと洗う。

素材・・・お米・野菜・肉・魚・・・全てを洗う。

まぁ～ね、お料理苦手なワタシとしては、

お料理自体がメンド－なんですけど、

面倒だといっていたら、なんにもできません

我が家のことで恐縮ですが、ワタシのダーリン

「ドライなもやし炒め」が大好きなんです

東京は北区赤羽のララガーデン(旧　すずらん通り)をず～っと歩いていくと

小さな中華屋さんがあるらしく、もやしがシャキシャキ・・シャキシャキ・・

していたそうで・・・

ワタシが野菜炒めを作るたびにその話が出てます。

ワタシが作ると

油が多すぎて、もやしヘナヘナ・・・または、

油が少なくて、もやし焦げる・・・になるんですよね。

そのうえ、うちはIHだから、火力が出ないという

無理な理由まで引っ張りだしてうまくいかなかった

にしてました。

なので、５０°洗いしたもやしでトライした所

ダーリンから「うまい」が出てきました。

:*:・(￣∀￣)・:*:

嬉しかったですね。達成感もありましたが、

お料理冥利に尽きる言葉ですからね。

真理子先輩、おっしゃってました。

「５０°洗いでダイエットできるとかいうけど

それじゃ～長続きはしない。」

結果を見据えていくと、長続きしないんですよね。

素材・・・お米・野菜・肉・魚・・全てを洗う・・・のではなく、

取りあえずひとつの素材を５０°洗いをしてお料理してみる。

全てを洗う・・と思うから、しんどくなるんので、

「これっていう素材」だけ、５０°洗いをしてみる。

人間ですものね～「これ」って決めても、出来ないことありますよ。

いいんですいいんです

出来なかったら、出来ないで

出来ないを無理にやるから、ストレスになるんですから。

生活の状況によって、５０°洗いすればいいんです。

でもね・・・わかるんですよ。

５０°洗いしないことによって、

５０°洗いした良さが・・・

・・・・・・・・・・

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・・・・・・・

・・・・

・・

・

進化体操もそうなです。

進化体操、全部、もってかえって欲しです。

でも、重いでしょ?

長続きもしないでしょ?

やってみて、あぁ～これは自宅でできるなぁ～を

ひとつもって帰ってもらえれればいいんです。

もって帰って、やりたくなったら、やってもらえばいいんです。

一日一回、ど～しても「やる」って決めなくていいんです。

だって、

進化体操しないことによって、

進化体操した良さが・・・

分かるんですもの♪

今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。

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通じるものがある・・・・