はい、こんにちは～
ま組の進化体操のカシラ・・・マサミでござる。
ま組の進化体操やってみよ～!!!
お問い合わせお待ちしております。
★４月２２日土曜日 川口市小谷場方面 １１時～１３時...
★４月２３日日曜日 川口市戸塚方面 １３時～１５時
ほんと、進化体操って、一人でするのもいいんですけど
誰かと一緒・・・ある程度の人数でやると
より一層、体操の気持ちよさがわかるんですよ
味わってもらいたいなぁ～
先日、進化体操の先輩である真理子先輩が
「５０°洗い講座」を開催されということで行ってきました。
※詳細は、リブログを参照。
５０°洗いって・・・
ぶっちゃけ・・・・・めんど-です
お湯を沸かして、温度計を用意して
温度調節をするために、さし水、さし湯をし・・
あちぃ～、あちちち・・・と言いながら素手で
素材をじゃぶじゃぶと洗う。
素材・・・お米・野菜・肉・魚・・・全てを洗う。
まぁ～ね、お料理苦手なワタシとしては、
お料理自体がメンド－なんですけど、
面倒だといっていたら、なんにもできません
我が家のことで恐縮ですが、ワタシのダーリン
「ドライなもやし炒め」が大好きなんです
東京は北区赤羽のララガーデン(旧 すずらん通り)をず～っと歩いていくと
小さな中華屋さんがあるらしく、もやしがシャキシャキ・・シャキシャキ・・
していたそうで・・・
ワタシが野菜炒めを作るたびにその話が出てます。
ワタシが作ると
油が多すぎて、もやしヘナヘナ・・・または、
油が少なくて、もやし焦げる・・・になるんですよね。
そのうえ、うちはIHだから、火力が出ないという
無理な理由まで引っ張りだしてうまくいかなかった
にしてました。
なので、５０°洗いしたもやしでトライした所
ダーリンから「うまい」が出てきました。
:*:・(￣∀￣)・:*:
嬉しかったですね。達成感もありましたが、
お料理冥利に尽きる言葉ですからね。
真理子先輩、おっしゃってました。
「５０°洗いでダイエットできるとかいうけど
それじゃ～長続きはしない。」
結果を見据えていくと、長続きしないんですよね。
素材・・・お米・野菜・肉・魚・・全てを洗う・・・のではなく、
取りあえずひとつの素材を５０°洗いをしてお料理してみる。
全てを洗う・・と思うから、しんどくなるんので、
「これっていう素材」だけ、５０°洗いをしてみる。
人間ですものね～「これ」って決めても、出来ないことありますよ。
いいんです
いいんです
出来なかったら、出来ないで
出来ないを無理にやるから、ストレスになるんですから。
生活の状況によって、５０°洗いすればいいんです。
でもね・・・わかるんですよ。
５０°洗いしないことによって、
５０°洗いした良さが・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・
・・
・
進化体操もそうなです。
進化体操、全部、もってかえって欲しです。
でも、重いでしょ?
長続きもしないでしょ?
やってみて、あぁ～これは自宅でできるなぁ～を
ひとつもって帰ってもらえれればいいんです。
もって帰って、やりたくなったら、やってもらえばいいんです。
一日一回、ど～しても「やる」って決めなくていいんです。
だって、
進化体操しないことによって、
進化体操した良さが・・・
分かるんですもの♪
今日も読んでくださって、ありがとう～ゴザンシタ。
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