こんにちは
お久しぶりです。
進化体操の沖縄合宿等ありまして、
間が空いてしまいましたね。
合宿は、濃い時間を過ごさせていただきました。
その合宿のお話しもオイオイ書きたいと思っています。
皆さぁ～～ん、体操や運動をやったりした後
筋肉痛になりませんか?
カラダを動かしたんだから、筋肉痛なんて
普通ですよね(*^o^*)
やった感があると、気持ちいいですものねぇ～。
分かりますよ～、特に心地よい筋肉痛付だと
頑張った感たっぷりですもんね
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でも、それって、本当にカラダにいいんでしょうかね?
痛いということは、カラダに無理させている
ということではないのでしょうか?
筋肉ちゃんが
傷ついたのを治そう
としているのでは?ないでしょうか
進化体操って
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やった感が全く無いのです。
はい?
なんですとぉ～
Σ(ﾟдﾟ;)・・・・???
でしょうね。
でも、ちゃんとカラダは
いい塩梅になっているのです。
はい(⌒▽⌒)/
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