いつも読んでくれて、ありがとう
はじめて、このブログに辿り着いたくれた
あなたもありがとう
……………………………………………のぞみ塾でのたべり場を始め
心屋塾オープンカウンセリング
有料メニューの感想を
多くの方から沢山
頂きありがとうございます
活動の励みになり
大切に読ませていただいてます
………………………………………………
今回は
カウンセリングの
感想を紹介をするね
オープンカウンセリングから
何回も受けてくれた
Tさん、ありがとうございます
Tさんの背景としては
・HSP気質
・オープンカウンセリングを
何回か受ける中で
嫌な思いと【怒り】がある事に
気がついてカウンセリングを
受けてくれたよ
Tさんの許可を頂き感想の画像を掲載してます
アンケート③より
怒ったつもりでも
怒れていなかったかも
しれないと感じました。
怒りの気持ちが湧いて
それを、自分が自覚して
外側に出したつもりでも
例え、相手に何らかの形で
伝えたとしても
表に出てきた瞬間的な怒りの
奥には、深く感じた気持ちが
あるよ
長引く嫌な気持ちや
どうしてか分からないけど
もやもやする
もしかしたら
心に蓋をして
感じないようにしてる
気持ちがあるかもしれないね
アンケート⑦より
時間をかけて、しっかりと
言葉に出せていったことによって
体内に溜まった感情や声が
出せました。
Tさんの怒りに対して
シーン別に心理ワークを
したよ
怒りを吐き出す場合
いくつかの方法があるのだけど
今回は
ひとまとまりの【怒り】
ではなくて
この人に対して
このシーンに対して
その時吐き出せなかった
言葉や気持ちを探して
動作と共に
体の外に出してもらったよ
アンケート④より
言いたいけれど
上手く言えなかった事を
たくさん言ったことで
スッキリしました。
長年モヤモヤしてきた事が
成仏したので、今後の人生は
そこに囚われずに進んでいける
のではないかと思います。
言いたいけれど
何かを感じているのに
その気持ちに合う言葉が
分からない時
自分で言葉に出せない時って
結構あるもの
それが積み重なると
胸にズーンと重くなって
長引いてしまうね
今まで言葉に出来なかった
気持ちたちが
少しずつTさんの中から
薄れて、また違うものに
変わっていったり
無くなって行くと
心に余白ができたり
また、新しいものが
入ってくるかもしれないね
長年、抱えてきた怒りが
スッキリできるお手伝いが
出来て良かったです
Tさん
カウンセリングを
受けてくれて
感想やアンケートも
ありがとう
この後に
アフターフォロー3日間の
気づきも送ってくれたので
また紹介するね
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