浦和の自宅でお菓子とおもてなし料理教室をOpenしているみいこです。
10月のLessonは腸活メニューです。
そこで腸活のおはなしをちょこっと…
今流行りの腸活！
でも、カラダによさそうだけどどんないい事があるのかは…？
今日は、ちょこっとだけ腸活のいいところをレクチャーしますね。
まず、1番嬉しいのが美しさに磨きがかかるコト
太りにくいカラダになり美肌になります。
でも、ただ腸活に良い発酵食品や乳酸菌を取るだけでは腸活とは言えません。
腸が喜ぶような食事の仕方でさらに効果があがります。
M's cafeでは10月のLessonで腸活効果のある食べ方などなどをお教えしたいと思います。
一緒にキレイになっちゃいましょう
8月Lessonピニャコラーダムースの詳細はこちら
8月丸ごとシャリシャリトマトのひやむぎの詳細はこちら
9月のLesson キャラメルとマンゴーのアイスの詳細はこちら
9月のプラスLesson土鍋カレーめしの詳細はこちら
Birthday Lessonの詳細はこちら
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