旦那くんに怒った昨日。 笑 

以前だったらそれを本人に言えず 

しばらく不機嫌を撒き散らしていたけど...

 最近は、 すぐに伝えられるようになったのです。

 そしたらすぐ 

いつもありがとうと 本当は大好きに戻れた 

すぐ伝えられると、 

周りはもちろん

 何より自分の心がすぐに楽になるのですね🌱

言葉や本音を伝えようにも

 ぜんぜん言えなかったとき…

解決しよう 分かってもらおうとしてて 

荷が重かったしハードルもかなり高かったという。

 "伝える"それだけで成功✨よくやった！にしたら、

どんどん伝えられるようになってきた。

 なぜか重くて動けないとき 

これなら...と思えるくらいのハードルにして

 できたねできたよを

積み重ねてあげることって大切で🌿

どんどん自分との関係が良くなっていってるし

 自分に優しくなれた

今回のお怒りのキッカケは…

"予定が変わったのにずっと言わない"

それをされると怒りが湧いてくるのは

私を

大切にされていない

尊重されてないと感じるから🍃

ごはんつくることや

私の予定や考えや行動、存在を

軽く見られてる気分になる

きっと

旦那さんはそう思ってないだろうけど

私はまぁいっかくらいに扱われている感覚になる。

それもすごく大好きな人に

そう思われ見られている気分になる。

だからすごく

かなしいし怒りが湧いてきた

という気づきがあったのでした💡

つまり

私の存在を忘れないでくれなのでしょうね🌼笑

相手任せではなく

自分の気持ちをちゃんと感じにいって

理解しようと寄り添えたところも成長した🥲

それをいつも、聴いたり

待ったりしてくれる旦那さんにも感謝

ずっといい気持ちでいられたらいいけど

そうじゃないのが人間で地球のいいところ🌎

そういうときこそ

自分も相手も精いっぱい大切にしたいと

思った今日この頃です🍃✨

次のステップは怒りだろうが 

精いっぱいの愛と共に"伝えてみる"こと🌿

自分を応援しよう😏