⚫︎アキレス腱が痛い！？その後＾＾
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになってもやりたいことを諦めない！
楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️ Mikaです。
50代からの健康とキレイを手に入れる♪
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6月のバレエコンサートでアキレス腱辺りを痛めてしまい、重症ではないものの痛みが抜けず、マグネシウムバームをご紹介しました。
患部に塗ると、痛みが緩和するので、自然に治ってくれればと。
ですが、ジャンプの踏み込みや着地時、ポアントのアップダウンの違和感が否めず、怪我の現状をちゃんと把握したいと、整形外科を受診。
エコーで診てもらい、腱鞘炎で二週間で治ると診断、炎症を緩和する飲み薬を処方されました＾＾
強くないお薬なのに、飲むこと1回目、違和感が半分以下に激減、おそるべしお薬効果！
マグネシウムバームを塗る頻度も減り、久しぶりに気にすることなくポアントのレッスンができました♪
今まで病院に行かなかったのは、日常生活に支障がなく、レッスンもできたから。
でも違和感があることで
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違和感を避けようとして歪みが生じる
ちょっとづつ身体のバランスが変わる
違うところに負担がかかる
＼
そう思うと、現状把握を知っておこうと思いました＾＾（遅い）
最後に整形外科を受診したのは10年近く前、完全予約制にもかかわらず混んでいるんですね。
若い方はちらほら、年齢高めでリハビリに通っていらっしゃる方が多いようでした。
違和感に慣れてしまうと、変な身体の癖が付いてしまう！
怪我が治っても、同じような身体の使い方をすれば、また怪我をする可能性があります。
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