東京渋谷・狛江市和泉多摩川で
『YURUKU®︎講座』
オンラインで
『バレエ整体』レッスンを開講
アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！
日常の姿勢、歩き方を改善して
いくつになっても快適に動く
やりたいことを諦めない
身体を目指します♪
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
バレエ トランスレーター®︎
大塚 美香(Mika)です。
身体を整えるとその場でも
あ、やりやすくなった
引っ掛かりがなくなったと感じるんですが、
私的には、翌日明らかに違いに気づきます。
大したことはした感覚はないのに
脚が出しやすかったり
片脚のバランスが取りやすかったり
身体の傾きや捻れが少なくなっています。
師匠の言葉を借りると
『身体の歪みは、散らかったベクトルが
弱い方向に固定された状態。』
動かそうと思っても
ブレーキがかかってしまうんですね。
バレエ整体は、関節や筋肉が
本来の動きができるように
チューニングするものです。
自分がやりたい動作やポーズ、等の
明確な目標があると
ビフォーアフターで効果がわかるので
テンションが上がり
続けるモチベーションになります。
一朝一夕とはいきませんが
身体と向き合うことが好きな方に
向いていると思います。
変わる楽しさ、少しでも自分の理想に
近づきたい方のサポートができれば
嬉しいです
バレエ整体教室に参加してくれた
ひろとんが記事を書いてくれました。
↓↓↓
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大塚美香(Mika)
幼少時代での海外生活、外資系企業勤めを
通して姿勢や立ち居振る舞いが与える印象に
とても関心がありました。
シニア秘書として後輩を指導をすることで、
その面白さに目覚めました。
43歳のときに、子供の頃から憧れていた
バレエを習い始め、アラカンになる今も
益々熱心に週３回レッスンに通っています。
YURUKU®︎に出会い、根本から姿勢を
見直すようになり、身体への負担が減り、
身体が動かしやすく、疲れにくくなった
だけではなく、バレエにも良い影響が
表れています。
❇︎YURUKU®︎
更に複雑なバレエの動きを深く理解したくて、
バレエの動きをベースにした動きや、
東洋医学のツボを押さえながら、
バレエの身体の使い方や繋がりを利用した
セルフチューニング法『バレエ整体』を学び、
バレエトランスレーター®︎となりました。
音楽に合わせて身体を動かすのは気分が良い！楽しい！ということをお伝えしたいです。
優雅に、楽しく、きれいでバランスの良い、
めぐる体作りをしましょう！
