こんばんは。佳山知未です。
理想の自分像があるのに、
現実は中々変わらない…
こんな風に思ったことはありませんか？
もしくは「今まさにそうです・・・」
こう思った方がいるかもしれませんね。
理想の人生は、行動それから
“心の状態”が合わさって
現実に形づくられていくもの。
ということで今夜は、
理想と現実のギャップに悩む方へ、
「マインドを整えて理想の自分に近づく方法」をご紹介します。
◆マインドを整えて理想の自分に近づく方法◆
1. 「今の自分」を否定しない。
受け入れることが始まり
理想の自分を追いかけるとき、
私たちは「今の自分はダメ」と思ってしまいがち。
つまり自己否定の状態です。
でも自己否定を続けているままでは、
逆に、理想から遠ざかってしまいます。
それに今のあなたも
“理想へ向かう途中”の大切な存在です。
ですから 夜寝る前に、
自分にこう声をかけてあげてください。
「今日も頑張ったね。ちゃんと進んでるよ。」
この“自己承認”こそ、潜在意識を変える第一歩。
自分にこう声をかけてあげてください。
「今日も頑張ったね。ちゃんと進んでるよ。」
この“自己承認”こそ、潜在意識を変える第一歩。
あなたの心が「私は大丈夫」と感じ始めた瞬間、
現実も少しずつ動き出します。
2. 理想の人生を“映像”として感じる
スピリチュアル的に言えば、
現実は “思考の波動”が形になったもの。
「理想の自分になったつもり」で日常を過ごすと、
波動が変わり、
同じ周波数の出来事が引き寄せられます。
例えば…
〇 理想の自分はどんな服を着ている？
〇どんな部屋で、どんな朝を迎えている？
〇どんな言葉を使って、どんな人と接している？
1日たったの5分でもいいので、
理想の自分を“リアルに想像”してみましょう。
例えば…
〇 理想の自分はどんな服を着ている？
〇どんな部屋で、どんな朝を迎えている？
〇どんな言葉を使って、どんな人と接している？
1日たったの5分でもいいので、
理想の自分を“リアルに想像”してみましょう。
それがあなたの理想を現実へと導く
“引き寄せのエネルギー”になりますよ(^_-)-☆
3. 「手放す」ことで新しい流れが入ってくる
理想を叶えるには、
3. 「手放す」ことで新しい流れが入ってくる
理想を叶えるには、
今の自分を縛る“重たいもの”を
手放すことが結構大切です。
手放すことが結構大切です。
秋は「浄化」の季節。
風水でも、“不要なものを手放す”と
運気が上がる時期と言われています。
例えば、
例えば、
〇 古い服、読まない本、使わないSNSアカウント
〇「私には無理」と思わせる言葉
〇 罪悪感、我慢、自己否定
〇 慣れあいだけの人間関係など
こうした“古いエネルギー”を捨てることで、
〇「私には無理」と思わせる言葉
〇 罪悪感、我慢、自己否定
〇 慣れあいだけの人間関係など
こうした“古いエネルギー”を捨てることで、
理想の自分にふさわしい出来事が
自然と流れ込んできます。
4. 「小さな幸せ」に気づく練習をする
理想を追いかけるほど、
4. 「小さな幸せ」に気づく練習をする
理想を追いかけるほど、
足りないものに意識が向きやすくなります。
でも、豊かさのエネルギーは
「すでにある幸せ」に気づいた瞬間に動き出すのです。
今日の中で「ありがたい」と思えたことを３つ、
今日の中で「ありがたい」と思えたことを３つ、
夜寝る前にノートに書き出してみましょう。
例えば
例えば
〇 美味しいコーヒーが飲めた
〇 空が綺麗だった
〇 友達からLINEが来た
この小さな感謝の積み重ねが心を柔らかくし、
理想の現実を引き寄せます。
5. 理想の人生は「焦らず、信じて、委ねる」
人生は季節のように、波があります。
5. 理想の人生は「焦らず、信じて、委ねる」
人生は季節のように、波があります。
“動く時期”もあれば、“静かに整える時期”もある。
秋は「収穫」と「準備」の時期。
焦らず、
「今は次の流れを受け取る準備をしている」
と信じて過ごしてみましょう。
あなたの心が整ったとき、
奇跡のような流れが訪れます✨
奇跡のような流れが訪れます✨
おわりに♡
理想の自分になるために必要なのは、
正しい方向性と行動、
そして最も大切なことは
心の在り方です。
焦らず、自分を信じて、
日々の小さな幸せと感謝を感じながら
一つ一つ行動を続けて
進んでいきましょう！
こうすることで理想の未来は、
もうすぐあなたの前に現れますよ
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