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いつでもスッと楽になるには？

人は自分で自分の心に，絡（から）めとられてしまうときがあります。

特にインナーチャイルドが反応しているときは
強い感情や思い込みに巻き込まれてしまいます。
悩みの渦中にいて，なにも出来ないときがそうですね。

そんな時、
インナーチャイルド感情を
客観視する【視点】をもつことができるとしたら
どうでしょうか？

おそらくあなたは
同じ状況にあっても、今までと比較して
楽に脱却し、対処できるようになります。

ぜひそのポイントを覚えておいてください。

 

心が煮詰まるとき

私たちはの心は複雑で、
ひとつの方向に動こうとしても，相反する気持ちが
それを抑えてしまいます。

自分では気づいてはいなくとも
潜在意識にはいろんな心があるからです。
インナーチャイルドと呼ばれているものも
含まれます。

頭も心も今の感情に巻き込まれ
どこにも行けなくなる時
私たちは，まさに煮詰まっていると言えます。

 

そんな時、
まずはその状況から脱却することが大事です。

脱却するのに最適な方法は簡単です。

自分の感情を観察することです。

感情を見つめる眼を持つ、ということはつまり
”インナーチャイルドを見つめる眼”をもつということです。

 

”絡めとられている心そのもの”を観察する

インナーチャイルドを見つめる眼をもつとは、
”絡めとられている心そのもの”を観察するという意味です。

あなたの感じている感情を
言葉として表現すればいいのです。

具体的にはこのようにしてください。



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