やっほ〜 Rie☺︎♡です
好きなもん食べてhappyになれば良い♡
1日摂取するカロリーを抑えて
痩せる為に最初に野菜から食べて
太るから大好きなスイーツは我慢して
仕事終わるの夜中だから
炭水化物は極力減らして
なのに！！！
だ・け
これを食べたら太るかな？と考えて
そんな重たいエネルギーを
STEP 3 好きなだけたべる♡
うんこ で食べ物を排出する事も
これさえ食べてたら太らないよね？
私、宇宙ダイエット始めてからさ
私も太ってる時に職場で
あなたが痩せてようが
食べたいモノを自分に食べさせてあげよう
我慢した分だけ脂肪になるぞ
キャンドルだから食べれないけどね笑
今日はダイエットしてる女性必見
ワタクシRie☺︎♡も実践して
効果があったので書きます
好きなもん食べてhappyになれば良い♡ダイエットをしてると気にするのはカロリー
1日摂取するカロリーを抑えて 痩せる為に最初に野菜から食べて 太るから大好きなスイーツは我慢して 仕事終わるの夜中だからおにぎり食べたいの我慢してサラダチキン食べて
炭水化物は極力減らしてなのに！！！
こんなに我慢してるのに頑張ってるのに
全然痩せない！むしろ太る
こんな経験ありませんか？
うん、これ昔のRie☺︎♡な（笑）
そして、体重計に乗って
その数字を見て一喜一憂してしまう
体重が減ってたら オッケー♡
体重が増えてたら ダメ！
そんな事を毎日してたら疲れませんか？
あのね
太ると思って食べてるから太るんだよ
こんな時間に○○食べたら太るなぁって思いながら
○○を食べるから太る！
甘いもの食べたら太るって思いながら食べるから太る！
女子が良く言う台詞
『美味しそうだけど太る〜♡』
そして食べた後に
『あ〜食べちゃった、太るな』って後悔する
だ・か・ら 太るんだよ
どんだけ太る太るって
自分に太る呪いかけながら食べてるのさ！！！
どんだけ
食べたら太る って 信じてる のさ！
IKKOさんもビックリするわ
{どんだけ〜♪
{どんだけ〜♪この世界は
あなたが信じてる事が現実になる世界
じゃあ、もうこのカラクリはわかるよね♪
だから食べる時は
美味しい♡幸せ♡美味しかった♡以上！
で、終わりにすれば良いのさ
食べた後に太るかな？は、いらない(｡･ω･)σ ⌒*ぽい
でね、今から書いて行くダイエット法は
Happyちゃんから聞いたダイエット方で
私なりの解説を交えて書いて行きます
そのダイエット方法とは
好きな時に♡好きな物を♡好きなだけ食べる♡
だ・け
簡単でしょ？
STEP 1 好きな時に♡
あなたのお腹が本当に空いたなと感じた時に
夜中でも♡
お腹が空いてないと感じるなら
食べなくて良い
人間は1日3食必要とか言われてるけど
この世界はあなたが主役なんだから
あなたが必要ないなら無理に食べなくてOK！
STEP 2 好きなモノを♡
あなたが心から
お腹空いたな♡と感じたなら
その時に 今 食べたいモノを食べる
それがチョコならチョコを食べる
それがパフェならパフェ食べる事！
これを食べたら太るかな？と考えて
本当に食べたいモノを我慢して
カロリー低い別のモノを食べる行為は
思考 ＋ 我慢 の最悪な組み合わせ
そんな重たいエネルギーを
身体に取り入れてしまうから太る！！！
我慢 は 脂肪
食事だけでなく女性は何事も我慢ばかりしてると太る
本当に食べたいモノを
自分に食べさせてあげないなんて
全くをもって自分の姫様👸大切にしてないよ！
姫様👸がチョコ食べたいって言ってるのに
その声ムシしてコンニャク食べたら
姫様👸泣くわな！拗ねるわな！
私もダイエットしてた頃は
姫様👸の声をムシして我慢してカロリー抑えたり
痩身エステ行って頑張って痩せたけど
その時に我慢我慢の連続だったから反動で超太ったわな！涙
STEP 3 好きなだけたべる♡
好きなモノをお腹いっぱいになるまで食べる♪
お腹いっぱいになったらやめる事
お腹いっぱいなのに無理矢理食べてたらそりゃ太る！
姫様👸の声を聞いてあげよう♡
お腹がいっぱいになったら残してOK
私達は子供の頃ご飯を残したら親に
アフリカの子供達はご飯も食べれないんだから
残すのもったいないから食べなさい！
残すのはもったいない事・悪い事！
そう言われて育った人もきっといますよね？涙
だから ご飯を残したらダメ・もったいない
そんなエネルギーで本当は食べたくないのに
無理矢理お腹に入れると
悪いエネルギーを身体に取り入れる事になる
それに、無理矢理食べたら
あなたの姫様👸の方が可哀想だよ 涙
あなたの身体の方が可哀想だよ 涙
そんな時に想い出して欲しい魔法の言葉
食べ物を残して捨てる事も
どちらも地球に還るとゆうのは同じ事♡（笑）
だから、残してもOK
出されたご飯は全部食べなきゃいけないは思い込み！
レストランで出される
一人前の量は作った人の一人前の量であって
あなたの一人前の量ではない♡だから残してもOK
以上、3 STEPをお伝えしました
人間てさ
本当に好きなものを食べてるの時って
おいしい〜♡ 幸せ〜♡
ってゆう happyエネルギー
出まくりなの♪
だから太らないの♡
これさえ食べてたら太らないよね？
甘いもの我慢してるから太らないよね？
の、エネルギーで食べてるのは重い！
だから太る！！
これ、今は食べ物の話だけど恋愛にも言える事だよ♡
それに
心から食べたいモノを食べてたら
満足するから少しの量でもお腹いっぱいになる♪
私、宇宙ダイエット始めてからさ
我慢重ねて太ってた頃は
大戸屋の定食 ご飯普通盛り食べた後に
たい焼きとか食べれてたけど
甘いの我慢してたから爆発してたなぁ（笑）
暫くしてから
ご飯普通盛り食べれなくなって
少しの量でもお腹いっぱいになったよ♪
そして大切な事を言うけど
ダイエットしたい人はきっと
太ってる自分 ダメ
痩せてる自分 オッケー♡ にしてるのね
だから太ってる自分を自分でダメって決め付けて
自分の姫様👸いじめてるの 涙
そして 太ってるのがダメってしてる人は
他人にも同じ様にジャッジしてるのさ
それは自分でも気付きにくいけど
あの人は私より太いから私のがまだマシだ♪
あの人はお腹出てるし足も太い♡
なんて具合に
人をジャッジしてると
自分もジャッジされてるから
だから誰かに
『 太ってるね！』 って言われちゃうの
私も太ってる時に職場で
自分より少し太い子を見ては
ジャッジしまくりだったけど
このカラクリに気付いてやめたら
気付いた時には痩せてたし
仕事中にお客様から
太いとかデブとかぽっちゃりしてるとか
誰からも言われなくなりました
あなたが痩せてようが
あなたが太っていようか
あなたの魅力は変わらない♡
あなたはあなた♡
食べたいモノを自分に食べさせてあげよう
人間いろんな人がいるんだから
好きな食べ物だってそれぞれに違う
野菜から食べなきゃ
甘いものはストレス発散の為に食べるもの
○○は身体に悪いから
なんて言う他人の意見は一旦シカトしよ
あなたが本当に食べたいものを食べよう♡
我慢した分だけ脂肪になるぞ
カップケーキあげよう
本日も私のブログを読んでいただき
ありがとうございました
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