おはようございます！

今日もどんより雨模様の関東地方。

梅雨ですものね…

昨日は気配でマイナス150万円で震えたけど

終値はマイナス33万円。軽傷で済みましたが

やっぱり買い向かえられず

今日は先物上がってるから少しは戻すかな？

と期待しているMillyです。

畑のきゅうり。今年はなんか長い！

さて、ダイエット開始から2週間が経ちました。

置き換えのケトジェニックを1週間、

ゆる糖質制限を1週間、その間運動はいつも通り。

その結果がこちら

えっ？？

最初の1週間は順調だったのに

2週目の巻き戻しがすごい！！

このまま続けたら元に戻ってしまうのでは？？

と不安しかありません。しかも週末は旅行なのにー

そういえば、ファスティングしても

その時は2キロくらい減っても、

その後、気づいたら元に戻ってるもんなー。

そして、ちゃんと運動していて

最近はプラスで家で毎日プランクと

お尻のストレッチもしてるのに…

体脂肪率も戻ってきてるの

なんで？？

アラフィフのダイエットの道は険しすぎる…

ちなみに私の目標としている体脂肪率は22%

あと3%なんだけどこれが難しい。

一覧をチャッピーに作ってもらった！私の水着姿は危険コンテンツで作れないのにねw

マラソンしていた頃は20％以下だったのになー。

とりあえず、体重は気にせず、鏡を見て目標は

お尻・くびれ・姿勢で魅せる

J.Lo系メリハリボディ！

を目指したいと思っています。

体型って遺伝子的なものもあると思うので

無理せず楽しんでダイエット続けたいと思います。

そして、ダイエットと言えば…

先日甥っ子が帰省したんだけど、

お風呂上がりでパンツ一丁でフラフラしてて

びっくり。

あれ？なんか太った？？

うちの甥っ子といえばずっと華奢な体型で

スラッとしている子だったのよ。むしろガリガリ。

それでジムに通って筋トレとかもしてるんだけど

それにしても

フォルムが丸い！！

そこで、復活したちょこザップ体重計に

のってもらったところ…

1ヶ月で5キロ

増えていたことが発覚！

標準体重オーバーしてるし！

体脂肪率は19%なのでムキムキでもない。

けれど甥っ子は

こんなに増えててビックリした

と言いつつ、特にダイエットを始める気もなく…

体重を気にしないそのおおらかさが

羨ましかった叔母さんMillyなのでした。

スーパーセール開催中！

置き換えケトジェニックダイエット。

残り2ヶ月のうちにもう一回やろうと思う。

これ、めちゃくちゃ美味しくて好きなのー❤︎

むしろ飲めなくて寂しいくらい。

この後、ローファットに切り替える予定なので

途中で一回ファスティングも挟む予定。

美姿勢をサポートするガードルとレギンス。

私のレギンス履いてジムに行ってます♪

疲労回復に！リカバリーウェアが半額！！

なんと上下セットで五千円以下！！

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今、糖質増やしてるんだけど、主食をロウカット玄米にしようかと考えてます。

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ダイエット中のおやつに！

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『まさかの糖質5g!ダイエット中も食べれる美味しいファスティングバー』こんばんは！在宅ワーク、サボりつつゆるくやってやろうと思ってたのに忙しかったー。いつもは口頭で済むことを、文字にして送らないといけないから面倒だしレスポンスに…

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ダイエット開始2週間の中間結果発表！