おはようございます！
朝から雨模様の関東地方。
今日から梅雨入りするとかしないとか？？
急に梅雨入りの話が出て
昨日は両親が慌ててじゃがいも掘りを
していました。
週末にも結構ぬいたんだけどね。
今年は、インカの目覚め、アルバン、
メークイン、北海黄金、十勝黄金の5種類。
八百屋か？ってくらいの量です。
ジャガイモ好きだから嬉しい♪
という事で、回復食の昨日の夕食は
ジャガイモをたくさん食べたMillyです。
こちらはインカの目覚め。ジャガイモというより栗！めっちゃ濃厚な味で美味しい♡
さて、私の週末のファスティング。
一体どれくらい痩せたと思います？？
ちなみに今回のファスティングの目的は
痩せる事より、胃腸を休めて
身体をリセットする事だったのですが、
全然食べてないもん、
そりゃ激痩せするよねー
って思いますよね？
ちなみに初日の起き抜けに測った体重が
こちら。
足、汚すぎる…
なんか久々に体重測ったら、
前にジムで測った時より少し減ってた。
若い頃は43キロがベスト体重！って思って
頑張ってたけど実際は45キロくらいの事が
多かったかな？？
で、いつしか47キロが普通になり
結婚して50キロの大台がチラつくようになり
一番体重が増えたのが
ジムでトレーニングを
始めてから！
えー？なんでー？？
安定して50キロ台になってきた。
で、おなかも割れるどころか膨らんでる…
これが更年期？？
けど、筋肉は増えてるはずだし
体重なんて気にしない！
と開き直って体重計に乗らず
バーベルを上げ続けたところ
スカートのウエストが緩い！
ひょっとして痩せた？？
うっすら縦筋も見えてるじゃん！
と実感。
で、体重計に乗ったけどやっぱり減ってない。
そんな状態だった私。
ファスティング2日目の朝に測ったら…
爪が汚いんかな？
おおー！！
1日でマイナス1.2キロ！！
ま、食べないで出すもの出してるからね。
食べてないのにきちんと出てたし。
それくらいの変動あるよねー。
そして運命のファスティング開け！
47キロ台突入か？？と思いきや
朝バタバタしていて
測るの忘れましたー！
ごめんなさいー。
で、代わりに今朝の体重。
爪やって足もパックしたよ
スタート-0.8キロ！
どうなん？思ったより減ってない疑惑。
ただ、身体は軽く感じます。
あとね、めちゃくちゃ水を飲みたくなるし
その分トイレも近い！！
それと、少食になりました。
昨日の夜もこれで足りるかな？
って量でお腹いっぱいになったし、
今朝もお茶碗半分しか盛らなかったのに満腹。
思えば、普段は空腹になる前に食べて
満腹になっても食べ続けて、
お腹空いてるんだから減ってるんだか
分からない状態で食べてたのかも？
身体がニュートラルになった
という感じです。
あと、2日目の夜からちょっと舌が
ざらざらしているような違和感があって
乾燥してるのかな？って水を飲んだら
違和感は治ったんだけど
水が甘く感じた！
というか、味覚が研ぎ澄まされた感じ。
味がいつもより濃く感じる。
実は最近、ランチに行っても
そんなに感動がなくなってきてて
みんな普通に美味しいんだけど
コレ！ってのがなかなかなくって…
それって私の味覚が外食に慣れて
鈍化してたのかなーと。
安い外食だと添加物とかも多そうだし。
美味しいものを美味しく食べるには
普段の食事と空腹感が大切！
だと実感したのでした。
以上、私のファスティング記でしたー。
回復食は今日まで。
ランチはお粥を食べに行く予定です♪
スーパーセールは今夜まで！！
私がチャレンジしたファスティングドリンク。
ガイドブックが神！
これ、妊婦に間違えられる系かなと思って
手が出なかったけど買っちゃった！
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