ブログネタ：風邪を引くときは、喉から？鼻から？【季節のフルーツギフトプレゼント】
参加中私は喉から 派
のどが痛くて声がガラガラ…
関西で飲みまくったから
酒焼けかなー？
と思っていた私ですが、
3日経っても治らず
どうやら風邪をひいたようです
と言うことで、
私の風邪は喉からです♪
西洋医学には極力頼りたくない
原始人的な私は、風邪はとにかく
食事と睡眠で治します♡
風邪薬って結局は対症療法で、
風邪自体を治すわけじゃないのよね。
色んな症状のものが入ってるから
飲み過ぎると副作用もあるだろうし
できるだけ避けたい所なのです。
だから、風邪をひいたかな？
って時には、
粘膜を強くするビタミンAやC
免疫力の元となる腸内環境を整える
発酵食品
カラダを作るタンパク質
を意識して摂るようにしています。
もともと健康には興味があったけれど
栄養士の勉強をするようになって
ますます色々調べるようになったの～♪
私が普段から飲んでいる
サジージュースには、
豊富なビタミンCとアミノ酸が
含まれているので、風邪の予防にも
風邪の引き始めにもぴったりなので
オススメだよー♪
で、最近サボっていたら
風邪をひくというオチ…
カラダを温めるためにも
ゆず茶に混ぜて飲んでいます♡
今週末はフルマラソン…
月のものも始まるは風邪引くは
もちろん全然練習してないはで
完走できるのか？？
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