美しいか、美しくないか？

それだけで決める、生きる

その在り方で、志事もしていくから

本質的な豊かさを享受している

そんな毎日を送りたい方のためのブログへ

ようこそ

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

今朝は

今年最初の満月でしたね！

蟹座の満月🌕

ココロを

たくさんブルブル振るわせて参りませう✨

元旦から1日1本

記事をアップしてきましたが

昨日の夜は満月前だからか

1ヶ月ぶりに

ものすごい睡魔に襲われて

9時台に寝落ちていました…＿|￣|○

一昨年くらいまでは

何十年来の睡眠3時間グセが

なかなか治らず

夜中に寝ても

早朝から動いていたので

24時までにベッドに入って

冬であれば6時間半は

寝られるようになったのは

何よりです^_^

なんとか8時間まで

伸ばしたいところですが

起きちゃうんですよねぇ…

今夜の「カズと学ぶ」で

カルバミル化が最も

肌老化を促進すると言っていましたが

わたしは、タンパク質は

カナダ人のヴィーガントップアスリート

ブレンダン氏や数名のドクターから

栄養学を学び

過去に教えてもいまして

ブレンダン氏や

プラントリシャンのドクター達と同じく

世の推奨摂取量の

半分しかタンパク質は摂らず

（体重40kgなので20g）

良質の水分はたっぷり摂るので

カルバミル化モンダイは

大丈夫な気がします😆

（実際、肌年齢はマイナス20歳）

呼吸は深くできるようになり

散歩も日々していて

ストレスとも上手く付き合えるようになり

食いしばり癖も消え

なので、最後の砦？！は

やっぱり睡眠時間かなー

さて、今日は

五感を拓くことから

感情も細やかになり

自分の心の動きがわかり

イメージング力が育つ

今よりも拡大し進化した自己

つまり、

本来の自分のハート（本質）から

望むゴールを視るためのレッスン

「触覚」の③です

（明後日は、触覚の次に人に備わった感覚「聴覚」）

一昨日のオハナシは

水を潤沢に循環させる

たくさんのお水を流し触れる

洗濯でもお水を使いますが

そのお水は洗濯槽に触れるだけではなく

そのお水で洗われた

下着や衣類、タオルなどが

お肌に触れますので

洗剤を使うのであれば

環境へのインパクト＝人体への影響ですから

選び方はとても大切

すすぎも大切

そもそも

どんなお水を洗濯槽に流し入れるか

わたしはお風呂やシャワーだけでなく

洗濯槽にも共振体加工をしたお水が

入るようにしていますので

洗剤は使いません

（加工にご興味ある方はカンタンなのでご連絡を^_^）

今日のお水テーマは

①と②でお話しした外へではなく

内にいれるお水の大切さ

触覚①で、お話した

水があるから生きていられる

わたし達の身体は50-70%が水分

冬場でさえ

寝ている間に発汗して

朝には夏ほどではなくとも

脱水状態

そして、冬は

空気が乾燥していますから

夏とは別の意味で

こまめな水分摂取は必要です

そして、

体内に口から取り込んだ水が

細胞を満たして

血液や血漿、リンパ液などを

つくっていくのですよね

ヘンな水分を入れたら

体を構成する37.2兆の細胞も

ヘンな水分で満たされるわけで😱

では、良い水分とは？

単に、

ペットボトルに入っていないとか

（最近はpfasフリーのチェック済み水がありますが）

浄水器を通しているとか

（選ばないと意味なしコーゲキ）

それよりも

更に大切なことがあります

カタチのないこと

その影響は

カタチがあることよりも

大きいものです

例として

心が痛むと肉体に症状として出てくる

↓

肉体の症状は心の問題が表面化

水分というのは

水だけではなく

食品にも水分が含まれていますよね

イメージしやすいフルーツや野菜のほか

魚や肉、卵、乳製品にも

それらが

どんな環境で、どんな人に育てられ

どんな風に刈り取られ/ころされ

どんな風に運ばれてきて

どんな売り場に

どれだけの期間

どんな風に並ぶか

それを

どんな人がどんな風に何で調理するか？

結果、その「食品や飲み物」は

どんな波動をまとっているか？

内臓も肌なんですよネ

腸と肌はチクワ

肌が荒れている人は

腸に問題があるからです

腸内造血説もありますね

ホルモンも

ゆえに、

触覚 - 触れるのは

お肌だけでなく

口腔＝消化器官の入り口に始まり

食道、胃…コーモン様と長きにわたります

内臓も、大切なお水（水分）と

頻繁に触れているのです

だから、

触覚を育み繊細にするのであれば

何を口に運ぶかが

大問題なわけです

ちなみに、

わたしがヴィーガンなのは

単に、どうぶつが大好き

仲間もしくは家族としか思えなくて

彼らが苦しむのは

自分のことのように辛いから

犠牲を少しでも減らしたいから

ヴィーガン生活をしていたって

大枠で捉えたら

0%にはならないのですから…

なので、

若い頃は痩せの大食いでしたが

食べない方がいいよね、と

かなり少食にシフトしました

フルータリアン寄りの

ローフーディストですが

冬は加熱したものの比率が上がります

身体の仕組みにも興味があって

栄養学を国内外のコースで学んだこと

環境問題や差別や搾取に敏感であること

それらが

たまたまリンクしていだけなのですが

結果的に

比較的、良質の水分を

何十年にわたり摂取できていて

実年齢マイナス20歳の肌や健康も

たまたま手に入ったのだと思いますが

一番良かったのは

繊細な五感と感情をキープ出来ていること

物心ついた頃から、というより

出生チャートを鑑ると

生まれつき繊細だから

そうなったとも言えますが

いずれにしても

後天的な自分自身の選択によって

（両親は肉食）

より繊細になって

ヴィーガンというマイノリティを

生きることは

昔は更に

辛いことだらけでしたが

その思いを経験したことで更に

感情も豊かにカラフルになりました

（泣き虫😭）

カラフルなインプットだから

アウトプットもカラフル

内は外

とても豊かです

豊かさを流すから

同じく受け取れて

何十年も年収は8桁〜キープ

（まぁ、出ていくものも大きかったのでね）

6年前からは

頑張ることがやめられて

宇宙の法則に委ねることで

行動量が激減しても

相変わらず8桁

（8桁と言っても1000万から9999万ですよねー😆）

この6年は

軸の進化もあって

多ければ良いとは

思わなくなりました

それでも、6年前までよりも

もっと幸せに生きています♡

それは、

宇宙の在り方と同期すると

決めたから

宇宙は、搾取をしません

あるのは愛だけ♡

ではでは、また明日！

ご近所の浜 森戸海岸    夕陽が落ちたばかりの富士山🗻