１ヶ月半ぐらい？ですかね。今のところ約5kg減です！一時期停滞してましたが、久しぶりに体重計ったら減ってたので、停滞期？を過ぎたのかもですね。
こんなに体重がスムーズに減ったのって、初めてかもしれません。体重が減らない時期があっても、特に焦ったり、辞めたくなったりもなく。余計な食欲がなくなり、完食も減りました。あ、ゼロではないですよ。食べたい時は食べます。でも、不思議と欲しいと思うことがないんです。無理なく自然と、というのがぴったりです。
まだ理想とする体重には遠いので、このままスムージー生活は続けます。
