『カラダのサインに気づこうよ・・・無性になにかが食べたくなったトキ』

朝から、小豆が食べたくなって、

コトコトと、おぜんざいを作って、

ふ～ふ～言いながら食べて、

カラダの声に気づいた・・・陽～はる～です

無性に食べたくなるトキがあってね、

自分の好きな甘さで食べたいから、

小豆は、いつも置いてあるの

アタシが、無性に小豆が食べたくなるトキって、

カラダの中のなにかが、

キャパオーバーになってるトキみたいで、

出したい　ってカラダのサインが、

食べ物の嗜好になって現れるのよね

そんな素直なカラダが、

アタシはとっても愛しいって思うのよ

もし、何かを無償に食べたいって思ったら、

できる範囲で、食べてみて

それは、自分のカラダが教えてくれる

サインだったりするからね

足りない栄養素を教えてくれたり、

余分なモノを教えてくれたり、

サインには、色々あるから、

まずは、自分のカラダを知るコトから、

初めてみてね

食べたモノを思い出してみると、

簡単に知れるよ

カラダって、

食べたモノでつくられてるから

カラダが出してくれるサインに、

気づくようになるとね、

自分の身の回りにある、

自然界のサインにも、

気づくようになるよ

今まで気付かなかったコトに、

気づけるようになるとね、

なんかわからんけど、

うまくコトが運ぶようになるの

全ては、繋がってるから、

そんなもんなのさっ


あずきのお花って、こんなんなんやね

そんなこんなで・・・

今日も、明日も、ごきげんさんでねえ～