綺麗💕
ちょっと前にヘナ畑のお手伝いに行っていた時の事、荷台に飛び乗ったら体が思った以上に軽くなっていた事に自分で驚いた。
沖縄に戻ってきてから実家暮らしをしている。
私は外に出てアクティブに動く時期と、家から一歩も出ず部屋にずっとこもる時期がある。
それまでは、引きこもる部屋があったから引きこもりたい時はいつでも引きこもれたけど、今は引きこもる部屋がない。
1人になりたいけど、どうしたらいいかなって考えて思い付いたのが、引きこもりたくなったら自然の中に行って1人になる事。
家族と一緒に暮らすようになって改めて気付いたけど、私にとって1人になる時間も大事なんだって事。
1人になりたいと思ったらとりあえず、自然の中を歩いている。
そしたら、いつの間にかアクティブな引きこもりになった(笑)
気付いたらほぼ毎日のように1〜3時間ぐらい歩いている。
もともと歩くのは好きだったから苦じゃないし、むしろ楽しいし、リラックスできる。
好きな音楽聴きながら、ぼーっと自然を眺めながら1人の世界に入る。
ブログやnoteで書く記事を頭の中で組み立てたり、考え事したり、時には空想の中で遊んでいたりする。
だから、たまに良い事を思い付いたり、思い出したりしたら1人ニヤニヤしている(笑)
傍から見たらやばい人に見られるんだろうな〜。
でも、そう言う時は誰にも会いたくないし、誰にも邪魔されたくないから基本あまり人が居ない所を選んで散歩している。
30代はじめの頃だったと思うけど、たまたま公園のブランコに乗っていて、揺れている状態から飛んで綺麗に着地する予定だった。
実際は、私が頭の中でイメージしたのとは違い、足がもつれてそのまま前転するような形で転んだ(笑)
そんなにスピードも出てなかったのに、その時に体の衰えを感じてショックを受けた。
これから体はどんどん衰えいくんだろうなって思っていたら、アクティブな引きこもりになってから、体重はほとんど変わらないけど、体力もついて軽くなった。
私は基本、食事制限はしない。
高校生の頃もダイエットはしていたけど、食事制限はしていなかった。
食事制限は性に合わないから。
その頃は自分の部屋があったから、部屋でレインコート着て家の中で縄跳びしたり、筋トレしていた。
でも、痩せなかった。
その時は原因が分からなかったけど、よくよく思い返して見たら、その当時ケーキ屋さんでバイトしていて甘い物をよく貰って食べていた。
それに、ストレスでお腹がいっぱいになっても苦しくなるまで食べている事が多かった。
そんな事していたら痩せないよね。
今は、おかげさまでストレスも少なくなり、必要以上には食べなくなった。
美味しくいただける分だけ食べる。
たまに暴飲暴食もするけど、それは稀かな。
食べようか迷った時は体に聞くようにして、欲しくないっていったら無理に食べないようにしている。
寝る前に毎日ではないけど、気が向いたらストレッチもしている。
ストレッチしたら気持ちいいから。
そして、たまに三点倒立もする。
無性に三点倒立したくなる時期がある。
そう言う時は視点を変えたいって思っている時が多いかな。
三点倒立を始めた理由も物事を反対方向からみたかったから。
物理的に逆さになったらもう少し違った見方が出来るかなって思って始めた。
そんな事していたら、逆さになるのが気持ちよくなって三点倒立にハマった。
最初は支えなしじゃ出来なかったけど、いつの間にか支えなしで色んな体勢が出来るようになった。
長時間歩くのも三点倒立も別の理由で始めたけど、結果的に体も健康的になった✨
これがダイエットの為で、やらなきゃいけないってやっていたら続かなかったと思うし、逆にストレスなっていたんだろうな〜。
自分が心地良くいられるようにしていたら、不思議もので痩せたいって思って努力していた時より、体型もちょうど良い感じになった。
前より動けるようにはなったけど、無理はしなくなった。
前は無理してでも動いていたからしんどくなっていたから。
今は体の声も聞いて、体を労るようにしている。
これからも心と体にも寄り添っていきたいな🍀
私の物事を書いて自分の人生を振り返ったおかげで今後どうしていけばいいかも分かってきた。
今後、よっぽどの事がない限り沖縄ではイベント出店はしないと思う。
沖縄でイベントに出店しながらずっと違和感があった。
イベントや人が悪いという訳ではない。
県外と同じ動きをしていたら私がもたないから。
県外では寝ている時と移動している時以外は基本的に人と会っている事が多いから。
しかも1人1人の時間が濃い。
それは、楽しいって思えるからこそ出来るけど、それをずっとは続けられない。
なぜなら私には1人の時間も大切だから。
沖縄に居る時は1人の活動（創作活動）がメインになる。
充電しつつ、体力をつけている。
要望があれば、個人セッションはちょこちょこする。
1人でも拝所には行く事もあるけど、その時々でご縁のある人達と一緒に拝所を巡り繫ぐ事もしていく。
たまに、ヘナ畑のお手伝いにも行かせてもらっている感じ。
あと約3年で旅するサロンも終える予定。
それまでに私の能力を必要としている人に出来るだけ沢山会って、直接届けていきたいな✨
明後日からちょこっと離島に行ってくる。
その前に一緒に旅する龍壺の玉といつもお世話になっている拝所へ挨拶してきた。
雨が陽の光にあたってキラキラしていて、蝶々も舞って綺麗だったから動画に撮ってみた♪