労る♪

今日はピラティスの体験会に参加してきました。

身体を動かしながら色んな話しを聞いて、私は自分の体を労ってあげていなかった事に気づかされた。
心のケアはするようになったけど、身体のケアはあんまりしていなかった。

今こうやって普通に生活が出来ているのは身体が頑張ってくれているからなんですよね。

身体に感謝する事を忘れていた。

心だけじゃなく、身体も労り大切にしていこう。

いつも頑張ってくれている私の身体に感謝。

そして、貴重な体験ができた事に感謝。