心の御休み処カモミールの莉緒*です。
今日は大阪は雨ですがそちらはどうですか？
今日は不妊治療のお話です。
体験談を交えた、心をどうやって良い状態に保つか
私が実践している心の在り方のコツをお伝えさせていただきますね
私は今1児の母なんですが、第一子を妊娠するために、不妊治療していました。
不妊治療というと、
タイミング法
人工授精
体外受精
があるかと思うのですが、
全部やりました。
がんばった。
あの、何をがんばったかというと、
妊娠する？妊娠しない？に揺れる心をどう扱えばいいのか、かなり自分に向き合いました。
なのでタイミング法していた時が一番辛かったなあー
せっかく病院にいって副作用バリバリで治療しているのに妊娠しない
その上、針刺されたり、何回も内診したり、血液抜いたり、
今では採卵以外はそんなに痛くないと思っていますが
（造影剤検査は未経験）
ホルモンの薬の副作用でダウンしてるけど、医師には副作用などないです。と言われたり。
看護師の友達がホルモンの薬の副作用辛いよねって言ってたよ。友達の友達が飲んでいて影響（副作用）があるそうです。ホルモンは、影響ありますよね。
アイデンティティ（存在価値）に絡めなくていいんですが、不妊治療が上手く行かないと自分が女性として（あるいは男性として）ダメだと言われたように感じますよね。
あとは、生理が来ると落ち込む。
これは不妊治療あるあるですよね
出来てほしいな
妊娠してほしいな
妊娠したらお腹に赤ちゃんがいるということやんな
楽しみやな
赤ちゃんがいたら食べ物気をつけなあかんねんな
つわりとかどんなんなんやろ
赤ちゃんってかわいいな
あーーー妊娠しててほしいなーーーーー
って赤ちゃんのことめっちゃ考えるので頭がそれでいっぱいになって
楽しみにしたらがっかりするかもしれないのに
どうしても楽しみにしてしまう
そして生理が来たらめっっっっちゃ悲しいってなるみたいな。
ってなるみたいな。振り回されるんですよね。
赤ちゃんほしいもん
出来てたら嬉しいもん
想像するもん
期待してもダメかもしれない
でも期待してしまう
あとは、何回も生理が来るうちに自分がダメなのだと思ってくる。
私に何か原因があって出来ないのでは？と。
（医療でも不妊の原因の50%は解明されていないそうです。
あと、不妊の原因の割合は男女半々です。女性の原因も男性の原因の場合も全体の割合は半分ずつ。どちらもありえます。）
誰も否定してないのに
自分の存在を否定されたような気分になるんですよね
その時に、なんでそんなアイデンティティに絡めて考えるんやろう？
そんなに否定しなくてもいいのに
でも苦しいなーって思ってました。
どうしたら乗り越えられる？
どうしたら楽に不妊治療出来る？
そこにフォーカスし始めました。
もちろん、悲しい、虚しい、苦しい全部肯定します。
悲しいよなあ
虚しいよなあ
いつ出来るんって思うよなあ
内診ばっかされて嫌よなあ
なんで私ばっかり痛いのって思うよなあ
うんうん。悲しいね。
たまに友達にも聞いてもらったり。
どうやって感情のデトックスするかはかなり大事。
どうやったら辛くなくなる？
そもそもなんで辛いんや？？
何回かの生理が来たあとに、悲しすぎて、
「不妊治療 辛い」
とかで検索してたら、とある言葉に出会いました。
赤ちゃんが来るかどうかは、あなたには選べない
この言葉を見たときに
そうか、こんなに努力しても赤ちゃんが来るかどうかは、私が決めれないんやって思ったんです。
これは少し絶望と、まだ出来ることはあるという希望になりました。
どんなに努力しても
出来るかもしれないし
出来ないかもしれない
それは私が決めることではない
それは考えてみたら当たり前なんやけど、
病院まで行って治療してて
そりゃ期待するし
出来たらどうするかなんて話するし
楽しみにしますよね。
でも、私が決めることではないとしたら
私は私の出来る事をやろう
という視点に立てました。
不妊治療で揺らぎやすい人は、
出来るか出来ないかは分からない。でも私は私の出来る事をしよう。
そう思ってみるといいかもです
そんな事言っても辛いんやもん！！！！！
もう疲れたんやーーーーー！！！！！！！
という方は
こちら
寝ているだけで癒やされたい
寝ているだけで変化したい
や
こちらをお試しくださいね
心の中をスッキリさせたい
もう一歩進みたい
希望を持ちたい
自分だけでなんとかしないの、大事です
心に少しでも灯りが灯りますように
心の御休み処カモミール莉緒*
今日の癒やし曲
ムーンリバー
この曲好きなんですよねーー
ティファニーで朝食食べるぐらい優雅に暮らしたい
（この映画は見たことないです
イメージで喋ってごめんなさい）
イメージで喋ってごめんなさい）あなたが来てほしい
あなたに来てほしい
でもダメかもしれない
私ではダメなのかも
それでも選ぶのはあなたを愛するということ
あなたを愛していると知ること
大好きだから一緒にいてね
おいでおいでこっちにおいで〜〜
待ってるよ