”頑張らないから綺麗になれる”　オンラインサロン新規メンバー募集中

頑張らないから綺麗になれる、

ボディメイクオンラインサロン　セモア

６月の新規メンバー募集中です

１日５分で変わる
人生最後で最強のセルフケア
をお届けしております。

人生最後で最強のセルフケアで
確実に今より綺麗になるをお約束するオンラインサロンです。

年齢を重ねてくる中で
こんなお悩みはありませんか？

「今までジムにも通って、ヨガもして、ピラティスにも
　チャレンジして様々なエクササイズを試してみた。
　それでもなりたい身体にはなれなかった」

「時間も労力も費やしてみても、
　動けば動くほど身体が大きくなるばかり」

「運動やストレッチをいろいろやってみても変化がない」

「運動をして少し筋肉がついた気がするけど根本的な体型は変わらない…」

「母と同じ体型になってきている気がする…。年齢も年齢だから、もう諦めるしかないの？」

こちらは実際に今までにオンラインサロンに
入会された方達のお悩みでした。

すでにいろいろなことにトライしてみた。

それでも変わらない。

年齢的にあきらめるしかないの？

それでも…！

といった感覚はとてもよくわかります。

私自身がそうでしたから。

ボディワーカーとして10年近くヨガやエクササイズ等の

運動指導をしてきても40代に入る頃に

背中が広がり続け、運動量を増やしても変わらなかった身体が
変わったのは、
頑張ることを辞めたから。

いわゆる頑張って筋肉を鍛えるという事を

全部手放して、

（ストレッチで緩めることも辞めました）

代わりにしたのは

頑張らないで骨格を整えたこと。

『骨格』にアプローチをしたことで
アラフィフの今は過去一番、快適な身体になりました。

もちろん気になっていた背中も

すっきりコンパクトに！

着るもので悩むこともなくなり、
日常の全ての動きが今までよりも快適に。

大人になってから今が

一番自分が好きな身体になることができたのです。

骨１つ１つのサイズや形を変えることはできなくても
『骨格を変える』ということはできます。

そして骨格を変えるには、強い刺激や頑張りが必要ではなく、
むしろそれらを手放すことで

骨格を変ええることができます。

今までいろいろなエクササイズや運動にトライしてきて
それでもなりたい身体になれなかった方は、
頑張ってきたことでしょう、確実に。

でもそれがなりたい身体になれない原因だったのかもしれません。

頑張って意識してアプローチできるのは筋肉。

筋肉だけを頑張って動かしても、
今の土台の体型のまま、
筋肉がつくか、締まっていくかになります。

そこを視点を変えて頑張らないで骨格にアプローチをしていくことで、
土台の体型そのものを変えていくことが
美しく快適な身体になれる秘訣なのです。

実際に骨格にアプローチするセルフケアで
どんな変化が起こるかがこちら。

こちらは50代のメンバーさんの1年の変化。

もともと細身の方ではありますが、

背中にメリハリがついて、締まりがでて、

くびれの位置が高くなり若々しい姿になっています。

こちらは40代のメンバーさんの１年の変化。

以前は筋トレなどの運動をしていたのを

ゆるいセルフワークに変えたところ、

どんどん身体がすっきりしてきています！

こちらも40代のメンバーさんの１年の変化。

なんとこちらのメンバーさん、１年ぶりの健診で、

腹囲がマイナス10cmだったとのこと！！
（他に特別なことをすることなく、ゆるいセルフワークのみで！）

後姿の印象が全然違いますよね

他にもこんな変化のご報告をいただいております。

「初めて２～３か月で背中がすっきりして、これが続けるモチベーションとなりました。
　ストレートネックも治り、顔の大きさ、立ちやすさ、歩きやすさ、姿勢もよい方向に
　変わりつつあります。
　バストのサイズは変わらず、アンダーのみサイズが下がったのも嬉しい変化でした。」

「全身の変化を感じていますが、特に後ろ姿が、人間の本来在るべき曲線を
　描くようになってきたことが大きいです。
　ふとした集合写真や、ちょっとした機会に周りから
　若々しいと言われることも格段に増えたと実感しています」

「歯科医で高額なマウスピースを作ってもらい、
　装着して寝ていたほど歯ぎしりが酷く、朝起きると顎関節に痛みがあったのですが…
　今では痛みはありません。
　顎関節を触るといつも鈍痛があったのですが、
　いつ頃だったからか、痛みが全くなくなり、出っ張っていた顎関節がスッキリ。
　顎関節ってこんな後ろにあるものなんだーって感動。」

（変化には個人差があります）

身体の一番の土台は骨格。

その骨格を変えていくには、頑張らないこと、

で叶えることができます。

年齢を重ねてボディラインが崩れてくるのは

骨格構造が崩れてきているから。

骨格構造が崩れたまま鍛えても

痛みが出たり、

身体がどんどん広がったり、

ということになってしまいます。

オンラインサロンでは、

年齢を重ねてきて、誰の為でもない、

自分が一番快適で好きでいられる身体を作ります。

具体的にいうと、

細さを目指すのではなく、

立体感のある身体づくり。

立体感のある身体は
誰でも作ることができます。

痩せる、薄くなる、ではなく、

立体感のある身体は

美しさだけでなく、

健康的な身体でもあります。

立体的な身体は筋肉ではなく、

骨格構造で作られます。

もちろん遺伝や生まれつきでもないです。

立体感のある美しい身体を

頑張らないで作りたい方、

ぜひ一緒にやっていきましょう

オンラインサロンはこんな方にお勧めです。

✓今までいろいろ試してみたけれど、納得いく身体になれなかった
✓動くことは好きだけど、忙しい毎日、時間をそれだけに費やす余裕はない
✓快適な毎日が過ごせる身体になりたい
✓誰の為でもなく、自分が好きでいられる身体になりたい

✓年齢を重ねても綺麗でいることをあきらめたくない

そしてこんな方にはお勧めしません。

✓とにかく動くことが好きで運動することが目的の方
✓痩せたい＆体重を落としたい方
✓痛みを治したい方（治療目的ではありません）
✓筋力アップをしたい方
✓薄い身体になりたい方
✓一人ではセルフケアがとにかく続けられない方

＊妊娠中の方・治療中の方、産後間もない方（産後４カ月未満）、
　怪我をしている、日常から痛み・症状を抱えている方はご参加いただけません。

オンラインサロン［セモア］の

案内はこちらです。

月ごとにテーマを設けてレッスンをお届けしていまして、

６月のテーマは”すっきりお腹”です