妊娠中にしておく、体以外のことと言えば委ねることと、○○すること。

先日、妊婦さんの体についての記事を書きましたが、　

『横隔膜の柔らかさと妊娠』こちらのクライアントさんは、８か月の妊婦さん。８か月に見えないなぁ。左のビフォーの状態でも、すっきりした状態なのが、骨格を整えていくと、脚は伸び、細くなり、…

妊活中の方は、妊娠してから、ではなく、
妊娠前から、体の健康レベルをあげることと同時に、
骨格を整える事も必須事項に加えていただきたいです。

そういった体のケア・メンテナンス以外に、
早め早めにしておいていただきたことは
他にもあります。

先日、妊婦さんのパーソナルセッション時に
力説していたお話を。

妊娠中から、夫婦関係の見直しは、
しておいてほしいところですが、
役割分担というよりも、

妻側、妊婦さんがするべきことは、

「委ねる」
ということです。

そして委ねたら、

「感謝する」

という事もセットで。

特に今まで、人に頼る、甘える、
ということをしてこなかった人は、
（言い換えると、仕事ができちゃう人や、仕事が好きなタイプの方。）

妊娠中から、ここをしっかりと
やっておいてほしいのです。

産後は、ぜっっったいに
母一人では乗り切れません。
（ちなみに夫婦二人だけでも無理です…。いろんな人の手を借りようね！！）

ですが、今まで
「なんとか頑張って乗り切った経験がある人」
「乗り切ることが、頑張ってやりきることが正しい」

としてきた方たちは、

産後のぼろぼろの体で、

なんとか一人で頑張ろうとしちゃうのですよね。

仕事だったら、なんとかなったかもしれませんが、

育児は無理です！

ということで、
人に委ねる。頼る。

ということを、
妊娠中からしておいてほしいのです。

なんで妊娠中から？
産後にそれをすればいいんでしょ。
というのは、違います。

今まで一人で抱えて頑張りがちだった方が、

一時的にでも、専業主婦となると、

「なんかやらないといけないんじゃないかモード」

に入りがち。

夫が働いていて、
そこで働いていない自分が家のことをやらないなんて…、
と、誰もそんなことを言っていないのに、
勝手に「私がやらなきゃ！」

と思い込むこともしばしば。

そうするとね、頼めないのですよ。

今までやっていなかったことを、
急にやれるようになるかというと、
無理です、無理。

特に
「人にお願いをする」「頼る」「甘える」
ということは、
慣れている人からしたら、朝飯前のことですが、
やったことがない人には、
とっってもハードルが高いです。

正直、赤ちゃんの育児に関しては、
母乳を上げること以外は、
母親以外がやっても何も問題ありません。

なんだったら母乳を哺乳瓶であげる、
ということや、ミルクという方法もありますし。

にも関わらず、母親側の勝手な思い込みで
委ねる・頼ることができないと、抱えてしまい、
一人で自分を大変な状況に追い込むことが
あるあるです。

しかも産後は体がぼろぼろなだけでなく、

脳もちゃんと働けない状態です。
（睡眠不足ということもありますしね。←余計に脳が働かない。）

脳が正常に働かないと、
お願いすればいいことでも、
その判断がつかなかったり、

お願いすること自体もエネルギーを使うので、

「お願いするくらいなら、自分で…。」

と抱えてしまうこともよくあること。
（そしてその後しんどくなるという。）

お母さんだけでなく、全ての女性に言いたいのは、
パートナーの男性を頼ってください。
ということ。

そうしないと、男性は自分の役割を見失います。
（ちなみに、それをしていないと、男としての力を発揮できる他の場所（他の女性）に行く人もいるとか、いないとか。）

そして女性がすることは、
お世話をやくことでなく、
男性の力を発揮させて自信をつけさせて、
自分はニコニコ笑っていてください。
ということです。

具体的に言えば、頼って、
「ありがとう！さすがあなたは頼りになるわ♡」
と言っておいてね、というところです。

これも、普段からできる人は、
何も考えなくても、するするーっと
できてしまうことですが、

この文章を読んで、
「えっ？そんな事を？やらないといけないの？」
と思う人ほど、ちょっと頑張ってやってほしいところです。

幸せな家庭は、
お母さんがあくせく働いている家庭、
でなく、
お母さんが笑っている家庭だと
思いませんか？

過去、子ども時代を思い返してみれば、
腑に落ちるのではないでしょうか。

恥ずかしい、とか、
そんなキャラじゃない、とか、
そんなプライドはとっとと捨てても
やる価値があることは保証しますので、

妊婦さんはもちろん、
すでに産後に突入している人も、
頼ること、感謝することで、
まずは自分が笑っていられる環境を作ってみてね。