いろいろと心配なことが続いている状態の
今日この頃ですが、
ひきこもらなければならない時は、
実際にきているわけですから、
もうこの数週間で、みなさん引きこもりの準備も
できてきたころかと思いますので、
あとは家の中でしっかりと体を動かすことを怠らずに
血流アップで免疫機能発揮させられるようにしてほしいと
思っております。
（もちろん食事も大事ね。）
家の中でできることはいくつもありますが、
楽しくできることが続ける基本。
ということで相方リコ先生と、初心者さんでも
楽しくできるバランスボールダンス動画撮ってきましたよ。
まだ他にもあるので、随時アップしていきますね！
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