「呼吸」

というのは普段から生きている限り、
動物はみんなしているのだけど、

意識的に、効率的な、効果的な呼吸をしていくと、
呼吸をしているだけで、体はどんどん軽くなり、

ボディラインは、綺麗になっていきます。

顔もね。


ここ１週間ほどのパーソナルセッションは
リピーターさん続きで、
パーソナルセッションを繰り返せば繰り返すほど、

みなさん、どんどん呼吸が上手になっていまして、
一度の変化が、今まで以上に。

 

エンジェルボディヨガリピート中のＭさんも、

まずは呼吸をしっかりいれてもらったことで、
お尻がぐぐっとあがり、
ウエストもしっかりしまってきました。



バストもしっかりアップ⤴


これは体を動かしたからというのはもちろんですが、

そのベースには
「呼吸ありき」。

しっかり呼吸を意識してもらい動いたことで、
「一度でこんなに変わるの？！」

というレベルの変化が起こります。



先日開脚セッションを受けてくれたＨさんも、
どんどん効果的な呼吸ができるようになってきているので、

ぐぐっとヒップアップが可能に。


こちらの、Ｒさんも、
最初の頃は、呼吸が浅かったのが、
別人のように呼吸ができるようになっています。

なので、ご覧の通りのヒップアップ具合。


回を重ねるごとに、どんどんと進化していくので、
ちょうど一年前と比べると、

別人？！

姿勢も、ボディラインも、違いすぎ。


私の周りの仕事仲間や、クライアントさん、
会うたびにどんどん若返っている人が多すぎ！


そこには必ず”呼吸”があります。

ただ無意識に吐いて、吸って、だけではない呼吸。


ヨガを始めて10年以上、ずっと意識していた呼吸が
まだまだ足りなかったこと、
そして呼吸の奥深さ、

呼吸で叶えられるボディメイクのすごさ、
日々実感しています。



呼吸で？そんなに？
と思う方は、ぜひ実感してみてくださいね。

ひとまず動けるようになりたい方は、こちらを。
【募集】服を着替えるように、カラダを着替えよう［プレボディセッション］

 

一度で大きく変化したい方、でもたくさん動くのは…な方は、美容開脚を。

【募集】一度で全身ボディメイク＆しなやかで軽い身体になる　－美容開脚セッション－

動くの好き！日常から動いている、ヨガもしているよ！な方、
呼吸＋ヨガでボディメイク効果しっかり感じたい方はこちらをどうぞ。
”立体的な美しいボディ”になれる［エンジェルボディヨガ］

 

 

 

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