冷え性ではなく、冷え症を撲滅しよう

今回のウィルス騒動で、世間が不安になっているので、急遽開催しました、
冷えのメカニズムと冷え撲滅運動セミナー。

今の時代はオンラインがあるので、
全国（なんだったら、海外の方も。）から、
ご参加いただけてよかったです。

冷えはよくない、という認識は、
多くの方の中で浸透しています。

じゃあ、それはどうしてよくないの？

といったら、
「だって冷えていたら、ダメでしょ。」
と言う状態になっていないでしょうか。

女子・女性は、若かりし頃、母親に、年上の女性に、

「女の子は冷やしちゃダメよ。」

と言われたことがあるのではないでしょうか。

それが「なぜダメなのか」、その理由まで聞いたことがある方は少ないのでは？

私も母親や叔母から、冷やしちゃダメ。と言われたことはあるものの、その理由まで教えてくれる人はいませんでした。

なぜかと言えば、言う方も説明できない、
ふわっとしか知らないからですよね。

でもそうなると、言われた側は
納得できない訳ですよ。

納得できれば、きちんと対策できるのですけどね。

そう、みんな、ふわっと分かっているつもりで、
実はわかっていない。

だから、結局いつまでも冷えているのです。

まず冷えって何？
のお話から。

これ、毎回言っているのですが、
冷えやすい人、もともと冷えている人はいません。

冷えは結果でしかないです。

そして冷えは症状です。

なぜなら、体は24時間、365日、

よくなろうとしているのです。

それができていない（＝冷えている）ということ自体が
すでに症状だと捉えて欲しいのです。

なぜそれが起こってしまうのか、
そして、冷え症という症状が起こることで、

他にどんな影響があるのか、

これを部分部分だけではなく、

関連づけて知ることが、本当の意味での
冷えの改善、冷え撲滅となります。

”冷え症”は温めるのではなく、
熱産生ありき
という話や、

そもそもの”体の仕組み”についても
じっくりお話させていただきました。

２時間でも足りないのですけどね…

受講いただいたみなさまは、冷えがダメということは、
感覚だったり、
聞いたことがあるから、わかってはいる。
という状態。

ただ、それが実生活に結びついているか、
本当の意味で腑に落ちているか、
というと、微妙なラインだったようで、
下記のような感想をいただきました。

このセミナーを受けた目的は、先日おまたぢから講座を受けた際に、
冷えは体質ではなく病気であるということを改めて知り、
冷えに特化したセミナーを受けようと決意しました。

デスクワークでも出来る血流アップ運動や、
歩くときに気をつけるポイントは通勤で
駐車場から歩くときにできるなど、
今から実行できるものがいくつもあり、
とても印象に残りました。

デスクワークでフルタイムで働いていて、
朝晩や休日は家事で…とスポーツする時間も取れない、、、
というのは言い訳だなと、習慣になるようやり続けます。

冷えが体に悪いということは、なんとなく当たり前のことだと
思っていましたが、
なにが原因で冷えるのか、冷えによってもたらされる症状が
こんなにたくさんあるのかと思い知らされました。

平熱が高いと免疫力がアップするということは知っていても、
体内深部が37℃なければ体の中の様々な機能(血液や子宮、腸など)が
力を発揮できないこと、
それによってさまざま不調が現れることは知らず、
今回しっかり理解することができました。

現在子育てをしながら、運動したいなー、早く寝たいなーと
思いつつ、その時の自分の気持ちに流され、
楽なように生活してきたことを実感しました。

それこそ特に見なくてもSNSに時間を費やしていたり…自分に甘すぎる…。

セミナーを受けた日から、つま先で立つのを続けていますが、
最初よりもスムーズにできるようになりました。

なにごとも自分次第でどうにでもなっていくので、自分に厳しく、楽しく、これからの生活を送ろうと思っています。

さゆり先生の@LINEやブログなど、いつも気が引き締まります。
ありがとうございます。
他にも受けたい講座などもあるので、また受講したいと思っています。

ありがとうございました。

ありがとうございます。

一つ書き加えておくと、私は自分に厳しいのではなく、
体の仕組みが、トリセツがわかっているのと、

目的がはっきりしているので、
（いつでも、何歳でも、やりたいことがすぐにできる自分でいたい）

それに応じたことをしているだけで、

毎日ストイックに過ごしているわけではなく、

快適に過ごしております♩

冷えるのは生活習慣（食事・運動・睡眠・メンタルケア）に
何かしらの原因があるわけですが、
その生活自体は、実は快適なわけではないのです。

その冷える生活を送っていること自体は体にとって
ストレスとなっていたりします。

そのあたり、受講していただいたみなさまは、
ご理解いただけたことと思いますので、
まずはできることから、というより、
すぐにできることばかりなので、
”どうしたらできるか”に意識を向けて、
実践していただけたらと思います。

今はこの状況で、免疫力アップというのは
みなさんが意識していること。

免疫力を発揮させるには、体がどういう状態かが
大事な部分です。

37℃の体で体も心も健康でいられる人を
増やしていきますよ♩

先日のセミナーは終了しましたが、
オンラインでの冷えのメカニズムセミナーは
随時対応可能ですので、
気になる方は問い合わせフォームより
メッセージをお願いいたします。